Những cây zucchini nướng này rất dễ chuẩn bị và ngon miệng.
Thành phần
2 zucchini trung bình
Phun xịt nonstick
Muối để nếm thử
1 muỗng cà phê bột tỏi hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê bột hành tây, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Cắt lát zucchini thành 3 mảnh theo chiều dọc. Xịt từng lát bằng bình xịt nấu ăn.
Nêm muối, bột tỏi, bột hành tây và đặt trên một tấm nướng.
BROIL trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút. Xoay zucchini và nướng ở phía bên kia cho đến khi có màu nâu nhạt, thêm 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 40 | Calo |
| 0g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 40 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 21mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Protein 3G | |
| Kali 539mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad tuyệt vời này rất dễ chuẩn bị, và có thể được làm vào ban đêm trước khi phục vụ. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rau tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 12...
Món salad ngọt và giòn này với băng xà lách dễ dàng là ngon bất cứ lúc nào trong năm. Nhân đôi công thức cho các bữa tiệc lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 6...
Nhanh chóng, lành mạnh, và có vị ngon. Đầu với kem chua, nếu bạn thích. Phục vụ trên gạo hoặc để nó đứng một mình. Bạn cũng có thể thêm bất cứ điều gì khác vào điều này, đó là lý do tại sao nó...
Một loại nước sốt ngon làm từ ớt chuông đỏ rất phù hợp với thịt gà cũng như cá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Không ồn ào, không có muss với xà lách trộn dễ nhất này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Túi...