Món salad ngọt và giòn này với băng xà lách dễ dàng là ngon bất cứ lúc nào trong năm. Nhân đôi công thức cho các bữa tiệc lớn.
Thành phần
1 bắp cải đầu lớn, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 củ hành, thái hạt lựu
1 cà rốt lớn, băm nhỏ
1 cốc giấm rượu vang trắng
1 chén dầu thực vật
1 chén đường trắng
Hướng
Kết hợp bắp cải, ớt chuông, hành tây và cà rốt trong một bát lớn.
Đánh bông giấm, dầu và đường trong một bát vừa. Đổ đủ mặc quần áo lên hỗn hợp bắp cải vào áo; trộn đều. Đậy nắp và làm lạnh trong 6 đến 8 giờ.
Để ráo nước bất kỳ chất lỏng dư thừa, ném và phục vụ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 308 | Calo |
| 22g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 308 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Natri 33mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 47mg | 234% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 247mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Lemony Buffins hoàn chỉnh với một topping Streusel yến mạch là hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Salad đậu mắt đen là tuyệt vời với thực đơn lấy cảm hứng từ miền Nam và có vị ngon nhất ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ...
Một món ăn ngon và dễ dàng chỉ là một bữa ăn. Một lượng paprika bằng nhau có thể được thay thế cho nghệ tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng...
Để làm những chiếc bánh đầy màu sắc này, hãy sử dụng các ngón tay Peru nhỏ màu tím hoặc khoai lang màu tím. Màu sắc sống động của họ đến từ anthocyanin, một sắc tố giàu chất chống oxy hóa bảo vệ...
Nhanh chóng, dễ dàng và ngon lành khoai tây chiên! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần 2 pounds củ cải, bóc vỏ và cắt...