Một món súp thịnh soạn cho những ngày mùa đông lạnh lẽo. Khoai tây ngọt và cà rốt êm dịu bắp cải và làm một món súp mịn, thoải mái.
Thành phần
2 khoai lang, bóc vỏ và xắt nhỏ
Bắp cải đầu, xắt nhỏ
1 cốc cà rốt băm nhỏ
1 pound gà tây bratwurst, cắt lát
thìa muối
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon khô hương thảo
tiêu toaspoon ground pepper
Rượu vang trắng khô
3 cốc nước dùng gà
Hướng
Đặt khoai lang, bắp cải và cà rốt vào nồi nấu chậm, sau đó đặt các lát bratwurst lên trên các loại rau. Rắc muối, húng tây, hương thảo và hạt tiêu. Đổ rượu vang và nước dùng gà lên rau.
Nấu ở mức thấp cho đến khi khoai lang dễ dàng bị đâm bằng nĩa, 5 đến 6 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 251 | Calo |
| 7g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 251 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 745mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 40mg | 198% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 571mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Cornchini thịt hầm này là một món ăn ngon và dễ chuẩn bị cho món ăn phụ được mọi người trong gia đình yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Chỉ sử dụng một chảo để làm một bữa tối gà nướng hoàn chỉnh với cà rốt nướng, khoai tây và nước sốt thảo mộc kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút...
Món thịt Manicotti đầy thịt, rau bina và phô mai này được phủ bằng nước sốt trắng và đỏ. Tôi cung cấp điều này trên thực đơn phục vụ tại công ty phục vụ của tôi và nó là phổ biến nhất cho các bữa...
Bữa ăn này có tất cả - thịt bò, rau vụn, nước tương, nước sốt nóng, và rất nhiều rau mùi tươi. Món ăn này thực sự gây nghiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Tổng thời gian: 31 phút...
Bánh gà này với bánh quy rất dễ làm với gà còn sót lại hoặc gà quay từ siêu thị cho một bữa tối ấm cúng, thoải mái. Nó chứa đầy rau tươi để thêm hương vị nhưng bạn có thể sử dụng rau đông lạnh để...