Một món bít tết phô mai Philly nhanh chóng và dễ dàng được làm theo phong cách của một Joe cẩu thả. Thưởng thức salad hoặc khoai lang chiên ở bên cạnh. Yum!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
ớt chuông đỏ, cắt mỏng
ớt chuông xanh, cắt mỏng
hành tây vàng, thái lát mỏng
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 cốc nước lạnh
1 muỗng canh bột ngô
2 muỗng cà phê hạt thịt bò
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc phô mai mozzarella vụn
4 bánh hamburger Whole Wheat, Split
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Thêm ớt chuông, hành tây và tỏi; Xào cho đến khi bắt đầu đấu thầu, khoảng 5 phút nữa.
Khuấy nước, bột ngô, bouillon và nước sốt Worrouershire cùng nhau trong một cái bát. Thêm vào hỗn hợp thịt bò trong chảo. Đậy nắp và giảm nhiệt xuống thấp. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc và rau mềm, 7 đến 10 phút. Nêm với muối và hạt tiêu. Thêm phô mai mozzarella; Che cho đến khi tan chảy, khoảng 2 phút. Khuấy để kết hợp.
Phục vụ hỗn hợp thịt bò trên bánh, kiểu Joe cẩu thả.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 747 | Calo |
| 28g | Mập |
| 82g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 747 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 1628mg | 71% |
| Tổng số carbohydrate 82g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 32mg | 162% |
| Canxi 349mg | 27% |
| Sắt 9mg | 50% |
| Kali 666mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì kẹp thịt gà tây thịt xông khói là ẩm và có hương vị và là một sự thay thế nhẹ hơn cho thịt bò xay; Những đứa trẻ của tôi thích những thứ này. Thưởng thức! Phục vụ trên loại bánh yêu thích của...
Một sáng tạo tuyệt vời của New England, hợp nhất vị ngọt của rau mùi tây với nước dùng cá tuyết khói. Các lựa chọn thay thế cá tốt bao gồm Haddock, Pollack, Cusk hoặc Whites. Huncted haddock và...
Gà bỏng ngô là một món thịt gà có kích thước bằng miếng thịt sâu mà chắc chắn sẽ là một gia đình yêu thích. Tôi thích phục vụ gà với khoai tây nghiền và đậu xanh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Dol sot bi bim bap là tiếng Hàn cho bát đá nóng với gạo hỗn hợp - oh, và rau, thịt và trứng. Món ăn Hàn Quốc yêu thích của tôi, bên cạnh Haemul Pajeon và Bulgogi. Tôi là một động vật ăn thịt lớn, vì...
Chúng tôi đang cắt giảm công việc chuẩn bị và tất cả các thành phần cho Lễ Tạ ơn của chúng tôi cho hai đầu bếp trên chảo cùng nhau trong khoảng một giờ. Điều đó bao gồm món tráng miệng! Chúng tôi...