Một món bít tết phô mai Philly nhanh chóng và dễ dàng được làm theo phong cách của một Joe cẩu thả. Thưởng thức salad hoặc khoai lang chiên ở bên cạnh. Yum!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
ớt chuông đỏ, cắt mỏng
ớt chuông xanh, cắt mỏng
hành tây vàng, thái lát mỏng
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 cốc nước lạnh
1 muỗng canh bột ngô
2 muỗng cà phê hạt thịt bò
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc phô mai mozzarella vụn
4 bánh hamburger Whole Wheat, Split
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Thêm ớt chuông, hành tây và tỏi; Xào cho đến khi bắt đầu đấu thầu, khoảng 5 phút nữa.
Khuấy nước, bột ngô, bouillon và nước sốt Worrouershire cùng nhau trong một cái bát. Thêm vào hỗn hợp thịt bò trong chảo. Đậy nắp và giảm nhiệt xuống thấp. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc và rau mềm, 7 đến 10 phút. Nêm với muối và hạt tiêu. Thêm phô mai mozzarella; Che cho đến khi tan chảy, khoảng 2 phút. Khuấy để kết hợp.
Phục vụ hỗn hợp thịt bò trên bánh, kiểu Joe cẩu thả.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 747 | Calo |
| 28g | Mập |
| 82g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 747 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 93mg | 31% |
| Natri 1628mg | 71% |
| Tổng số carbohydrate 82g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 32mg | 162% |
| Canxi 349mg | 27% |
| Sắt 9mg | 50% |
| Kali 666mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một ức gà tây chiên là một nơi tuyệt vời để bắt đầu nếu bạn chưa bao giờ chiên cả một con chim trước đây. Một loại gia vị ngon miệng thêm hương vị cho ức gà tây vì nó khô trong 24 giờ. Sau khi chiên...
Tôi đã thử điều này khi chúng tôi chán với 'thịt lợn nhàm chán' và 'nước sốt nhàm chán'. Sự chà có một cú đá và nước sốt là một cú đánh với bọn trẻ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Thức ăn thoải mái cuối cùng bao gồm mì trứng, phô mai kem, kem súp nấm và thịt bò xay. Rất phong phú, kem và hoàn toàn thỏa mãn trong một đêm lạnh lẽo. Siêu dễ dàng và nhanh chóng cho người mẹ làm...
Vòng taco thực sự đơn giản sử dụng cuộn lưỡi liềm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 pound thịt bò xay 1 hành tây nhỏ, băm nhỏ cốc...
Gà được xào với ớt chuông đỏ và đậu Hà Lan và phục vụ qua gạo trong món ăn lấy cảm hứng từ Tứ Xuyên này hoàn hảo trong một tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40...