Gà bỏng ngô là một món thịt gà có kích thước bằng miếng thịt sâu mà chắc chắn sẽ là một gia đình yêu thích. Tôi thích phục vụ gà với khoai tây nghiền và đậu xanh.
Thành phần
3 chén bột
2 muỗng cà phê bột tỏi
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 quả trứng
2 muỗng canh nước chanh
2 cốc dầu, hoặc khi cần thiết
3 ức gà không da, không xương, hình khối
Hướng
Trộn bột, bột tỏi, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát. Đánh trứng và nước chanh với nhau trong một bát riêng.
Đun nóng 2 inch dầu trong một chậu lớn trên lửa vừa.
Nạo vét miếng thịt gà trong hỗn hợp bột; rũ bỏ dư thừa. Nhúng vào trứng bị đánh. Nâng lên để trứng dư nhỏ nhỏ giọt trở lại vào bát. Nhấn vào hỗn hợp bột một lần nữa để áo.
Các mảnh gà thấp hơn một cách cẩn thận vào dầu nóng theo từng đợt; Chiên cho đến khi vàng nâu, 7 đến 8 phút. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước. Lặp lại với những miếng gà còn lại.
Lời khuyên
Để kiểm tra dầu để đảm bảo nó đủ nóng: một lượng nhỏ bột bị rơi vào nên xôn xao.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 18g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 24% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 248mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 208mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Gà gạo mắt đỏ được đặt tên từ màu sắc của nước sốt. Nước sốt này ban đầu được làm từ chất béo của bít tết giăm bông và thường được sử dụng như một thành phần bổ sung cho món ham. Trong công thức này...
Những chiếc bánh quy ngô mềm này được làm bằng bơ sữa; Hiền nhân và phô mai cheddar cung cấp hương vị trên trời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Những tostadas này khá bắt! Đổ chúng cao với đậu đen, bơ, cà chua, củ cải và hành lá. Kết thúc với một búp bê kem chua. Trộn lên công thức và thêm ngô, thịt bò, thịt gà hoặc bất kỳ mục yêu thích nào...
Một trong những món ăn yêu thích của tôi mà bà tôi đã dạy tôi cách làm. Sau khi chúng được nấu chín, chúng có thể được nhồi với bất cứ thứ gì bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Đùi gà được chuẩn bị với hành tây và bột cà chua, nêm với củ nghệ và khuấy cùng với cà rốt và khoai tây. Phục vụ nóng hơn gạo trắng nấu chín, nếu muốn. Hãy chắc chắn rằng một lượng lớn gà 'hấp...