Squash Spaghetti này với Buffalo Gà là công thức phổ biến nhất từ blog cũ của tôi, The Blonde trong nước!
Thành phần
1 Squash Spaghetti, giảm một nửa và hạt giống
1 (4 ounce) gói phô mai kem, mềm
Cup Buffalo Wing sốt
1 ức gà nấu chín nhỏ, băm nhỏ
Cup Ranch mặc quần áo
1 cốc hỗn hợp phô mai cheddar-monterey jack monterey
2 muỗng canh phô mai xanh vụn, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Đặt spaghetti squash cắt xuống xuống một tấm an toàn cho lò vi sóng. Đâm một vài lỗ nhỏ vào bí. Lò vi sóng trên cao cho đến khi mềm, khoảng 10 phút.
Đun nóng một chậu nhỏ trên lửa vừa thấp. Thêm kem phô mai; Nấu và khuấy cho đến khi tan chảy, khoảng 4 phút. Thêm nước sốt trâu; Khuấy cho đến khi kết hợp. Trộn trong ức gà và thay đồ trang trại. Hủy bỏ từ nhiệt.
Scrape tất cả thịt bí vào trung tâm của mỗi nửa bằng cách sử dụng một cái nĩa. Đổ hỗn hợp trâu trên đầu; Rắc phô mai jack cheddar-monterey vụn và phô mai xanh.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Nướng dưới gà thịt đã làm nóng trước cho đến khi phô mai sủi bọt và vàng, khoảng 5 phút.
Mẹo công thức
Thay vì lò vi sóng, bạn có thể nướng bí ở 400 độ (200 độ C) trong 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 780 | Calo |
| 53g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 780 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 68% |
| Chất béo bão hòa 24g | 120% |
| Cholesterol 169mg | 56% |
| Natri 1522mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 49mg | 243% |
| Canxi 564mg | 43% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 1056mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Có một sự khao khát cho đôi cánh nóng bỏng và tìm kiếm một thứ khác ngoài hương vị trâu điển hình? Bạn đã đến đúng nơi. Những đôi cánh này là cay, dính và nướng lò để chúng tốt hơn cho bạn. Thời...
Chúng tôi phục vụ những con tôm trâu nướng này với trang trại để nhúng. Bạn cũng có thể phục vụ với một số thân cây cần tây là tốt. Tuyệt vời cho các bữa tiệc hoặc trò chơi bóng đá. Một niềm vui đám...
Mùi của củ cải nghiền bơ nóng luôn làm tôi nhớ đến mùa lễ khi bà tôi chuẩn bị món ăn này cho gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 9 Thành phần 7...
Đây là một công thức cá trê đen mà tôi có được từ một người bạn Cajun rất tốt, người gốc ở Lafayette, Louisiana. Gia đình thân thiện của anh ấy đã chào đón tôi trong nhiều năm trước, và chúng tôi đã...
Bánh nướng chậm lấy cảm hứng từ Hàn Quốc này có một hương vị khác với một món nướng truyền thống, nhiều hơn về mặt ngọt ngào, nhưng theo một cách tốt (không quá ngọt). Mặc dù sử dụng rất nhiều...