Bánh nướng chậm lấy cảm hứng từ Hàn Quốc này có một hương vị khác với một món nướng truyền thống, nhiều hơn về mặt ngọt ngào, nhưng theo một cách tốt (không quá ngọt). Mặc dù sử dụng rất nhiều jalapenos nghe có vẻ hơi đáng sợ đối với một số người, nhưng thịt không thực sự cay, chỉ là tốt. Nó không trở nên ít phức tạp hơn món ăn này. Bất cứ ai cũng có thể thành công làm cho nó. Ngoài ra, hãy thoải mái thay thế sườn thịt lợn thay cho một món nướng.
Thành phần
1 (4 pound) thịt bò nướng
5 ớt jalapeno, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 cốc nước tương
1 chén đường nâu
cốc nước
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò nướng và nấu cho đến khi nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên.
Chuyển nướng vào một nồi nấu chậm. Thêm jalapenos. Trộn nước tương, đường nâu và nước với nhau trong một cái bát; đổ lên nướng.
Nấu nướng ở mức thấp, quay một hoặc hai lần, cho đến khi mềm, khoảng 8 giờ.
Ghi chú của Cook:
Browning the Roast là không cần thiết. Bỏ qua Bước 1 nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 311 | Calo |
| 17g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 311 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1250mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 29mg | 2% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 236mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Spruce ra ramen gà ngay lập tức bằng cách thêm protein và rau thực tế mang lại một nước dùng kem. Đây là món súp ramen/trứng thả ngay lập tức. Đầu với hẹ xắt nhỏ và dải hoành thánh giòn nếu muốn...
Gà đường nâu nướng trong nước sốt tỏi mật ngọt phát triển một làn da màu nâu và giòn ngon khi nó nấu trong lò nướng. Tôi yêu da gà giòn và nước sốt chảo đường nâu xuất phát từ việc này. Thời gian...
Món ăn bên súp lơ garlicky này nhận được một lớp phủ hạnh nhân giòn ngon, parmesan và húng tây khi nó nấu trong nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Cà rốt ngọt là một bổ sung rau hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn nào. Trẻ em yêu chúng !! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Đây là chuẩn bị cà ri cá Goan truyền thống điển hình. Bạn có thể làm điều này với bất kỳ loài cá thịt nào sẽ không tan rã thành cà ri. Phục vụ cà ri nóng trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...