Một công thức gà trâu dễ làm ít vỗ béo hơn cánh trâu truyền thống. Tôi đã mua một gói của hỗn hợp gia vị và muốn thử một cái gì đó khác biệt. Vì vậy, tôi đã sửa đổi một công thức Dải gà không xương yêu thích và sử dụng gia vị Buffalo thay thế.
Thành phần
1 (1.6 oz) gói Hỗn hợp gia vị Buffalo Wing (như McCormick)
2 (16 ounce) Gói không xương, đấu thầu gà không da
Cup giảm sốt mayonnaise
1 cốc vụn bánh mì panko
Cúp lây lan (như cân bằng thông minh)
Cup Blue Cheese Salad Nước sốt, hoặc để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy bạc.
Đặt hỗn hợp gia vị vào một túi nhựa. Thêm thịt gà và lắc vào áo khoác.
Cuộn 1 đến 2 miếng thịt gà tại một thời điểm trong mayonnaise để áo nhẹ, sau đó cuộn trong vụn bánh mì. Đặt thịt gà lên tấm nướng đã chuẩn bị và chấm mỗi dải với 2 đến 3 miếng bơ lây lan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, khoảng 15 phút.
Phục vụ với mặc quần áo ở bên.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng mayonnaise thường xuyên để giảm sốt mayonnaise, bơ hoặc bơ thực vật để cân bằng thông minh (R), và trang trại hoặc nước sốt Ý cho phô mai xanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 342 | Calo |
| 21g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 342 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 789mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một sự thay thế tuyệt vời và đơn giản cho các miếng thịt lợn đơn giản mà không bị choáng ngợp với hương vị. Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Tất cả các hương vị bạn yêu thích trong một món taco gà đến với nhau trong món thịt hầm tiện dụng này. Vì hầu hết các chip tortilla được nạp với muối, không có thêm muối trong công thức này. Phục vụ...
Gà còn lại và bí vàng được kết hợp với hành tây và nước sốt phô mai ngon trong món thịt hầm thoải mái này. Con trai tôi không thực sự thích bí đao, nhưng hương thơm của nước sốt dày dạn đã bắt được...
Đây là một công thức thịt lợn tuyệt vời cho những người có răng ngọt. Tôi thường phục vụ nó với gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Pozole Verde chay đã làm cho nhanh chóng và dễ dàng với sự trợ giúp của một nồi ngay lập tức. Đừng quên những trang trí như rau mùi, bơ xắt nhỏ, củ cải cắt lát, nêm chanh và bắp cải vụn. Thời gian...