Siêu dễ dàng và cực kỳ tốt. Tôi đã tìm thấy một công thức trực tuyến tương tự, nhưng nó có quá nhiều thành phần. Tôi đã đơn giản hóa nó và bây giờ nó có thể được làm chủ yếu trong nồi nấu chậm.
Thành phần
3 ức gà không da, không xương
1 chén nước dùng gà
1 Papch Paprika, hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cup Buffalo Wing Sauce (như Frank's Redhot)
1 (4 ounce) gói phô mai kem, mềm
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
10 (6 inch) Tortillas bột
Cup Cheddar-Monterey Jack Pho mát hỗn hợp
2 muỗng canh dầu đậu phộng
Hướng
Đặt ức gà vào nồi nấu chậm; Đổ nước dùng gà. Nêm paprika, muối và hạt tiêu. Nấu ở mức thấp cho đến khi gà mềm, khoảng 4 giờ.
Nước dùng thoát nước; Gà xé với 2 nhánh trong nồi nấu chậm. Thêm nước sốt trâu, phô mai kem và hỗn hợp thay đồ trang trại; Khuấy cho đến khi trộn đều. Nấu ở mức thấp cho đến khi hương vị được pha trộn, khoảng 1 giờ.
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Thịt gà vào bánh tortillas và rắc phô mai lên trên. Cuộn lên và đặt mặt đường may xuống trên một tấm nướng không dính. Chải tất cả các mặt của taquitos với dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, quay lại sau 5 phút, cho đến khi hơi nâu, khoảng 15 phút.
Ghi chú của Cook:
Một ức gà bổ sung có thể được thêm vào, nếu muốn.
Dầu thực vật có thể được thay thế cho dầu đậu phộng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 492 | Calo |
| 24g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 492 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 1995mg | 87% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 276mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa tối dễ dàng ngay lập tức bình thịt xông khói keto với đùi gà và nước sốt phô mai kem với rau bina. Phục vụ trên gạo súp lơ hoặc nghiền, phủ phô mai cheddar và thịt xông khói bổ sung nếu muốn...
Có công ty để xem trò chơi lớn? Đây là một công thức ngon, trượng phu và dễ dàng cho tất cả những người hâm mộ thể thao và người thợ may. Những bratwursts ngon ngọt này tan chảy trong miệng của bạn...
Tôi đã bị ám ảnh bởi Green Bean soong năm ngoái và bắt đầu một nhiệm vụ tạo ra một phiên bản ngon hơn và nhẹ hơn. Sau khoảng 30 lần thử, đây là sở thích của tôi. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15...
Biến thể này trên risotto nấm này bao gồm kem súp nấm cho hương vị kem, mà không thực sự sử dụng kem nặng. Một bàn tay nhẹ được khuyến nghị với húng tây và húng quế. Nếu bạn thích, khuấy trong phô...
Tôi thích làm bữa tối gói giấy bạc. Ai sẽ không thích một bữa tối đầy đủ với hầu như không có món ăn để rửa sau đó? Gói hương vị này có cá mềm, ẩm và rau dày dạn. Nó là vô cùng linh hoạt! Thời gian...