Đây chỉ là một công thức tôi đã ném cùng nhau một ngày khi tôi có một số bít tết tròn hươu để sử dụng! Yum!
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây, thái hạt lựu
ớt chuông, thái hạt lựu
2 (1/2 pound) bít tết thịt nai, hình khối
1 (1 ounce) Gói hành tây khô và hỗn hợp súp nấm
3 cốc nước
2 muỗng canh bột mì đa dụng
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn. Nấu hành tây, hạt tiêu và thịt nai trong dầu nóng cho đến khi thịt nấu qua. Khuấy trong hỗn hợp súp và nước. Tiếp tục nấu cho đến khi hành tây và hạt tiêu mềm. Thêm bột và đánh qua nhiệt cho đến khi không có cục. Nấu và khuấy cho đến khi nước sốt đặc lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 221 | Calo |
| 10g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 221 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 484mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 297mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm cheesy với tất cả các loại bánh pizza yêu thích của bạn. Tôi thích phục vụ món này với một món salad và bánh mì tỏi. Thức ăn thừa là tuyệt vời. Tôi đã chuẩn bị điều này trước và sau...
Đấu thầu ức gà buffalo ngon tuyệt ăn kèm với phô mai xanh hoặc thay đồ trang trại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 cốc bánh mì panko...
Nêm khoai tây nướng dày dạn là giòn ở bên ngoài và mềm ở bên trong. Đun sôi chúng trước không chỉ là chìa khóa cho kết cấu mà còn cho phép các nêm hấp thụ gia vị. Nhúng trong nước sốt trang trại hoặc...
Đây là một món ăn nhanh chóng và dễ dàng, tuyệt vời cho potlucks hoặc dã ngoại. Đó là một sự kết hợp ngon miệng của các thành phần thịnh soạn, và tôi luôn được yêu cầu công thức khi tôi phục vụ món...
Khi tôi còn trẻ, mẹ tôi thường mua những miếng thịt tại một cửa hàng bán thịt ở phía bắc của Boston tên là Al Capone's. Tối hôm đó cô sẽ luôn làm cho cô ấy nướng al capone. Đây là một biến thể...