Nêm khoai tây nướng dày dạn là giòn ở bên ngoài và mềm ở bên trong. Đun sôi chúng trước không chỉ là chìa khóa cho kết cấu mà còn cho phép các nêm hấp thụ gia vị. Nhúng trong nước sốt trang trại hoặc nước chấm yêu thích nếu muốn.
Thành phần
1 pound khoai tây nướng lớn
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Chili Powder
Teaspoon mặt đất thì là
Hướng
Cắt từng khoai tây theo một nửa theo chiều dọc. Đặt mỗi nửa mặt thịt xuống trên thớt và cắt từng nửa theo chiều dọc một lần nữa để tạo ra 4 nêm lớn. Cắt mỗi nêm một nửa theo chiều dọc một lần nữa với tổng số 8 nêm mỗi khoai tây.
Đun một nồi nước muối lớn. Thêm nêm khoai tây và đun sôi trong khoảng 10 phút. Để ráo nước trong một cái chao.
Đánh dầu ô liu, muối, hạt tiêu, bột hành tây, bột ớt và thì là với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn. Thêm nêm và nhẹ nhàng ném vào áo khoác.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ. Nêm nướng trong 4 phút. Lật và nướng trong 4 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 254 | Calo |
| 14g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 254 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 596mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 34mg | 170% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 732mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu cà ri Thái, và tôi yêu bát mì, và đây là sự pha trộn của cả hai. Nó có thể không xác thực nhưng nó đánh vào vị trí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Về cơ bản, tôi đã đưa ra điều này vào cuối mùa hè và chọn tất cả cà chua, chuông và ớt chuối của tôi và không biết phải làm gì với tất cả! Ném mọi thứ vào một cái nồi và sử dụng trí tưởng tượng. Tôi...
Chicken táo táo này là một công thức mùa thu tuyệt vời. Phục vụ với mì trứng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 đùi gà Thành phần...
Sử dụng bia trong ớt bổ sung hương vị đáng kinh ngạc cho một món trong thực đơn mùa hè bị đánh giá thấp. Mang theo một chiếc Thermos lớn này vào một buổi dã ngoại hoặc nấu ăn thời tiết ấm áp khác, và...
Phiên bản Lasagna của Grammy. Chuẩn bị ngày hôm trước và rời khỏi tủ lạnh qua đêm, nó nhanh chóng bật vào lò nướng và ở trên bàn ngay lập tức. Thỉnh thoảng tôi sẽ nói với nó bằng các loại thảo mộc và...