Đây là một công thức 'bí mật' một số anh chàng ở Michigan đã cho bố mẹ tôi. Quá tốt để không chia sẻ.
Thành phần
cốc salad salad catalina
Bơ, tan chảy
chanh, nước ép
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 nhúm cỏ dại khô
6 (4 ounce) Salmon phi lê
Hướng
Làm nóng nguyên tố nướng cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Whisk Catalina Salad Nước sốt, bơ tan chảy, nước chanh, nước sốt Worrouershire, đường nâu, bột tỏi, bột hành tây, và thì là trong một cái bát. Chải trên philê cá hồi.
Nấu cá hồi trên vỉ nướng đã được làm nóng trước, thon thường xuyên với nước sốt, cho đến khi thịt dễ dàng bằng một cái nĩa, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 472 | Calo |
| 36g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 472 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 516mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 389mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu công thức bánh mì thịt Wellington này sử dụng lớp vỏ Lưỡi liềm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần Ổ mì thịt: 2 muỗng bơ 1...
Mẹ tôi sẽ làm điều này cho chúng tôi lớn lên. Đó là một trong những bữa tối dễ dàng mà tất cả chúng ta đều thích ăn ở bàn gia đình. Bây giờ chúng tôi vẫn đang truyền nó xuống. Con gái 17 tháng tuổi...
Một công thức được đề xuất bởi anh chàng phô mai dê tại chợ nông dân địa phương của tôi. Cũng có thể được nấu chín trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Công thức súp bắp cải giảm cân này với cà chua, ớt chuông và đậu xanh rất dễ làm và có thể được lưu trữ trong tủ lạnh trong vài ngày. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Trong công thức này, Gà Shawarma trở thành một thành phần trong món salad, thay vì một món ăn chính. Chúng tôi thích sử dụng romaine, nhưng bạn có thể sử dụng bất kỳ rau diếp hoặc kết hợp rau xanh...