Một công thức được đề xuất bởi anh chàng phô mai dê tại chợ nông dân địa phương của tôi. Cũng có thể được nấu chín trên vỉ nướng.
Thành phần
4 cà chua tươi lớn
4 ounce phô mai dê
1 muỗng canh ớt đỏ đóng chai xắt nhỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng vụn bánh mì
1 muỗng canh lá húng quế tươi
muối kosher và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Làm nóng trước lò nướng lò nướng.
Cắt các ngọn ra khỏi cà chua và rỗng bằng cách loại bỏ hạt.
Trong một bát, trộn phô mai dê và ớt đỏ băm nhỏ lại với nhau. Muỗng một lượng bằng nhau của hỗn hợp phô mai vào mỗi quả cà chua rỗng. Đặt cà chua nhồi thẳng đứng trong một món nướng. Trên mỗi quả cà chua đều với vụn bánh mì và húng quế rách. Mưa phùn với dầu ô liu và nêm muối và hạt tiêu.
Đặt dưới gà thịt trong 5 đến 10 phút cho đến khi vụn bánh mì có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 210 | Calo |
| 16g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 210 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 25mg | 126% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 485mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những croquettes giòn này rất đơn giản để làm, với các thành phần bạn có thể có trong tay. Độ mặn của giăm bông với một chút cảm ứng rối từ mù tạt màu vàng tạo ra một hương vị kem được yêu thích ngay...
Cách nhanh chóng và dễ dàng để làm lasagna! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound cuộn xúc xích Ý 8 mì lasagna...
Hành tây nở rộ này được phủ gấp đôi, sau đó chiên sâu cho đến khi vàng nâu và ngon. Công thức nước chấm cũng được bao gồm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút...
Công thức này làm cho tôi cảm thấy tốt. Nó rất khác nhau. Có một số bước, vì vậy bạn không thể đặt nó lên bếp và để nó, nhưng kết quả làm cho nó đáng giá. Có thể được làm bằng gà tây hoặc người ăn...
Một món ăn rất nhanh, dễ dàng và có hương vị để chuẩn bị khi bạn thiếu thời gian. Sử dụng cá trắng yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...