Cách nhanh chóng và dễ dàng để làm lasagna!
Thành phần
1 pound cuộn xúc xích Ý
8 mì lasagna, chia thành từng miếng
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 chén rau bina tươi rách
Cup ricotta pho mát
4 ounce phô mai mozzarella tươi
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích, chia thành các miếng nhỏ hơn, trong cái chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Trộn mì vào xúc xích.
-
Đổ cà chua nghiền nát và sốt cà chua lên hỗn hợp nút xúc xích; đun sôi. Che chảo, giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi mì được nấu chín và nước sốt được làm đặc, khoảng 25 phút. Thêm rau bina, phô mai ricotta và phô mai mozzarella; Che chảo và loại bỏ từ nhiệt. Hãy để lasagna đứng trong 5 phút; Top với pho mát Parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 633 | Calo |
| 33g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 633 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 1685mg | 73% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 34G | |
| Vitamin C 26mg | 132% |
| Canxi 404mg | 31% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 1007mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Slaw khỏe mạnh, thịnh soạn này từ Sara Forte của một nhà bếp mọc lên là một bổ sung ngon miệng cho thực đơn ngày lễ của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Tôm ướp trong một món cà ri nhẹ, với một chút dừa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Gia vị: thìa muối...
Công thức này là một gia đình yêu thích khác. Không ai sẽ biết bạn đã làm cho nó không có gluten. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Bí quyết cho những con gà enchiladas tuyệt vời này là trong các gia vị! Tôi tự mình quất những thứ này bằng cách sử dụng các thành phần tôi có trong tay. Băm gà là bước tốn thời gian nhất, nhưng cuối...
Salad mùa hè có chủ đề Ý và sảng khoái thay thế mì ống bằng súp lơ. Tôi thường làm món salad salad của riêng mình nhưng thấy rằng dầu ô liu hóa rắn khi làm lạnh và băng đóng chai hoạt động tốt nhất...