Bánh kếp ngon là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới!
Thành phần
2 cốc bơ sữa
1 cốc yến mạch cuộn
cốc bột mì đa dụng
Cup Cornmeal
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê đường trắng
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
2 quả trứng, đánh bại
cốc dầu thực vật
Hướng
Trộn bơ sữa và yến mạch trong một bát lớn; Để yên khoảng 5 phút. Khuấy bột, bột ngô, bột nở, đường, baking soda và muối vào hỗn hợp yến mạch. Thêm trứng và dầu thực vật; Trộn cho đến khi chỉ kết hợp.
Đun nóng một vỉ nướng nhẹ trên lửa vừa cao. Thả bột bằng thìa lớn vào vỉ nướng; Nấu cho đến khi bong bóng hình thành và các cạnh khô, khoảng 3 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, khoảng 3 phút nữa. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 448 | Calo |
| 20g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 448 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 859mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 309mg | 24% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã được dạy một công thức này bởi một giáo viên và anh ta thề bằng công thức này. Công thức này rất giống một brioche, nhưng tôi thích điều này vì nó có vị ít giống như trứng. Thời gian chuẩn...
Đối với một đám đông, làm hài lòng, không có flay-exption trong bữa sáng tiếp theo của bạn, hãy thử những chiếc bánh nướng xốp ăn sáng ngon miệng này được làm bằng giăm bông, phô mai cheddar và bột...
Bánh mì Soda Ailen theo truyền thống được làm trong một chảo hoặc vỉ nướng chỉ với bốn thành phần. Công thức này đã được truyền qua một gia đình Ailen trong nhiều thế hệ và không chứa các chất bổ...
Đây là một bánh mì men hình tay, đầy mà cô con gái 2 tuổi của tôi thích giúp chuẩn bị. Bột có thể được làm trước và làm lạnh, sau đó nướng vào buổi sáng. Rắc băm nhỏ, hạnh nhân nướng lên vòng nếu bạn...
Đây là một món ăn mà bố mẹ tôi luôn nấu cho chúng tôi vào buổi sáng Phục sinh. Rất tốt, và một cách tốt để sử dụng những quả trứng Phục sinh màu của bạn mà chú thỏ Phục sinh đã mang đến cho con bạn! ...