Tôi đã nhận được một số quả bí và quả cranberries (cả hai tôi không thích) trong 'giỏ lớn' của tôi vào tuần trước. Không có manh mối phải làm gì với họ, tôi đã nghĩ ra chiếc bánh muffin ngon tuyệt vời này. Tôi đã tạo ra công thức này với những gì tôi có trong tay. Nó thực sự rất nhẹ, ngon, và không quá ngọt. Tôi phục vụ của tôi với mật ong hoặc phô mai kem ngọt. Nếu có thể, hãy luôn chọn hữu cơ.
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
1 chén đường trắng
1 chén đường nâu
2 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Nutmeg mới nghiền, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 chén quả nam việt tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 cốc nghiền, nấu chín butternut
4 quả trứng lớn, đánh nhẹ
cốc dầu dừa
Cup dầu nghệ tây
Gừng tươi 1 (1 inch)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ hoặc dòng 24 cốc muffin với lớp lót giấy.
Trộn bột, đường trắng, đường nâu, quế, bột nở, hạt nhục đậu khấu, đinh hương, baking soda và hạt nhục đậu khấu mới kết hợp với nhau trong một cái bát; Gấp trong quả nam việt quất. Đánh bóng butternut, trứng, dầu dừa, dầu nghệ tây và gừng với nhau trong một bát riêng cho đến khi mịn; Khuấy vào hỗn hợp bột cho đến khi bột chỉ trộn. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào giữa một muffin sạch sẽ, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 10g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 62mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt ngọt, chủ yếu được sử dụng để phủ bạch tuộc chiên hoặc sử dụng làm nhúng cho bánh bao bạch tuộc. Nếu nó quá ngọt cho hương vị của bạn, hãy giảm lượng mật ong. Thời gian chuẩn bị: 5...
QUESTION MÀU XANH MÀU XANH VÀ CREAMY này là một topping táo bạo cho một món salad xanh đơn giản, và chỉ mất vài giây để làm! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất...
Sốt spaghetti truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (16 ounce) lon cà chua thái hạt lựu 2 (15 ounce) Nước...
Bánh mì salad nhanh chóng, tự làm này không thể dễ dàng hơn! Nó thực sự mất 2 phút để thực hiện. Hoàn hảo trên tất cả các loại salad xanh hoặc rau đơn giản hoặc để mang theo trong một cái lọ khi bạn...
Tôi lớn lên xung quanh các gia đình Philippines và học cách làm Adobo. Kể từ đó, tôi đã 'Mỹ hóa' công thức và tùy chỉnh nó phù hợp với thị hiếu của gia đình tôi. Đó là một món hầm ngon miệng...