Tôi đã tạo ra công thức hỗn hợp Chex không chứa gluten ngon này cho tạp chí sống không có gluten, và nó đã được yêu thích của gia đình đối với chúng tôi. Đừng để danh sách thành phần dường như dài không cho bạn. Điều này làm cho một lô quy mô tiệc mà bạn có thể lưu trữ trong tủ lạnh trong tối đa một tuần. Kéo nó ra và chia sẻ nó với những vị khách vào phút cuối - nếu bạn có thể kiểm soát chính mình! Đó là mặn, bơ, mặn, và có một chút hương vị bánh tart từ quả nam việt quất. Tạo một lô lớn - nó sẽ đi nhanh!
Thành phần
cốc bơ muối
4 cốc vuông ngũ cốc giòn (như chex gạo)
2 cốc hạt điều muối
2 cốc hồ đào
2 cốc bánh quy không có gluten
1 cốc quả nam việt quất khô
Ranch Mix:
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê cỏ dại khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê hẹ khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C). Dòng 2 Tấm nướng lớn với giấy da.
Đặt bơ vào một bát an toàn cho lò vi sóng và tan chảy trong lò vi sóng, khoảng 1 phút.
Trộn các ô vuông ngũ cốc, hạt điều, hồ đào, bánh quy và quả nam việt quất cùng nhau trong một bát lớn.
Thêm rau mùi tây, thì là, bột tỏi, bột hành tây, hẹ, muối và hạt tiêu đen vào bát với bơ tan chảy. Quăng với hỗn hợp ngũ cốc và trải lên các tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã nóng trong 1 giờ. Rắc những tấm nướng đều bằng phô mai parmesan và trở lại lò nướng; Nướng thêm 15 phút nữa.
Phục vụ ngay lập tức hoặc lưu trữ trong một lọ kín trong tủ lạnh trong 1 tuần.
Lời khuyên
Bạn có thể làm cho hỗn hợp trang trại trước và lưu trữ trong một lọ kín. Hãy thử sử dụng 2 muỗng canh mỗi thành phần và sử dụng nó trong băng, để phủ thịt, hoặc để làm thêm hỗn hợp đồ ăn nhẹ của Buttery Ranch!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 216 | Calo |
| 18g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 22 | |
| Calo 216 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 306mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 126mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Món khai vị này được nạp rất nhiều hương vị và ăn chay và lành mạnh. Hãy cho nó một phát bắn nếu bạn muốn gây ấn tượng! Nghe có vẻ như một tấn công việc, nhưng nó thực sự đơn giản. Nếu bạn thích...
Những ngày được bọc thịt xông khói này được nhồi với phô mai xanh và nướng cho đến khi giòn. Chúng rất ngon và rất dễ làm cho một bữa tiệc ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Biến thể của trang trại kem chua thông thường này đã bị ảnh hưởng tại tất cả các bên mà tôi đã làm. Làm rất nhiều, và có thể được phục vụ với khoai tây chiên, rau hoặc bánh mì. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một món ăn ngon ấm áp ... nhưng nó rất phong phú! Phục vụ ấm áp với bánh tortilla. Trang trí với kem chua và salsa nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Salsa kiểu nhà hàng này với cà chua tươi có chất lượng cao hoặc thậm chí tốt hơn! Nó tươi và có hương vị, không quá cay, và dễ làm trong một bộ xử lý thực phẩm với sự pha trộn của cà chua Ripa chín...