Tôi đã tạo ra công thức hỗn hợp Chex không chứa gluten ngon này cho tạp chí sống không có gluten, và nó đã được yêu thích của gia đình đối với chúng tôi. Đừng để danh sách thành phần dường như dài không cho bạn. Điều này làm cho một lô quy mô tiệc mà bạn có thể lưu trữ trong tủ lạnh trong tối đa một tuần. Kéo nó ra và chia sẻ nó với những vị khách vào phút cuối - nếu bạn có thể kiểm soát chính mình! Đó là mặn, bơ, mặn, và có một chút hương vị bánh tart từ quả nam việt quất. Tạo một lô lớn - nó sẽ đi nhanh!
Thành phần
cốc bơ muối
4 cốc vuông ngũ cốc giòn (như chex gạo)
2 cốc hạt điều muối
2 cốc hồ đào
2 cốc bánh quy không có gluten
1 cốc quả nam việt quất khô
Ranch Mix:
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê cỏ dại khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê hẹ khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C). Dòng 2 Tấm nướng lớn với giấy da.
Đặt bơ vào một bát an toàn cho lò vi sóng và tan chảy trong lò vi sóng, khoảng 1 phút.
Trộn các ô vuông ngũ cốc, hạt điều, hồ đào, bánh quy và quả nam việt quất cùng nhau trong một bát lớn.
Thêm rau mùi tây, thì là, bột tỏi, bột hành tây, hẹ, muối và hạt tiêu đen vào bát với bơ tan chảy. Quăng với hỗn hợp ngũ cốc và trải lên các tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã nóng trong 1 giờ. Rắc những tấm nướng đều bằng phô mai parmesan và trở lại lò nướng; Nướng thêm 15 phút nữa.
Phục vụ ngay lập tức hoặc lưu trữ trong một lọ kín trong tủ lạnh trong 1 tuần.
Lời khuyên
Bạn có thể làm cho hỗn hợp trang trại trước và lưu trữ trong một lọ kín. Hãy thử sử dụng 2 muỗng canh mỗi thành phần và sử dụng nó trong băng, để phủ thịt, hoặc để làm thêm hỗn hợp đồ ăn nhẹ của Buttery Ranch!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 216 | Calo |
| 18g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 22 | |
| Calo 216 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 306mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 126mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món khai vị hoàn toàn tuyệt vời và nóng bỏng cho bất kỳ sự kiện xã hội nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian: 14 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 gậy Thành phần...
Đây là những điều tuyệt vời cho bất cứ thứ gì-salads, súp, ăn vặt, trong ổ thịt, v.v. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần 2 (12 ounce...
Một hỗn hợp ô liu và feta ngon tuyệt vời như một ứng dụng hoặc tại bữa tiệc như một sự lây lan. Theo truyền thống Tapenade được làm mà không cần phô mai feta, vì vậy bạn có thể loại bỏ feta và thay...
Quả bóng phô mai này có một khóa kéo đẹp khiến bạn muốn nhúng mọi thứ vào đó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 1 quả bóng phô...
Một calamari chiên giòn, tươi ngon, tương tự như được tìm thấy trong một nhà hàng châu Á rất nổi tiếng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 40...