Đây là một món khai vị hoàn toàn tuyệt vời và nóng bỏng cho bất kỳ sự kiện xã hội nào.
Thành phần
1 quả trứng
2 muỗng canh bột mì đa dụng
5 muỗng canh bánh mì khô
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
12 (1 ounce) Chăn Chuỗi phô mai (bất kỳ loại), cắt làm đôi và đông lạnh
dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đánh trứng trong một bát nhỏ. Đặt bột vào một bát nhỏ riêng biệt. Toss bánh mì vụn và phô mai parmesan cùng nhau trong một bát riêng biệt khác.
Nhẹ nhàng ấn từng thanh phô mai vào bột để phủ và rũ bỏ bột thừa. Nhúng vào trứng, sau đó nhấn vào hỗn hợp vụn bánh mì. Đặt các que phô mai tẩm bột lên một tấm nướng trong khi làm bánh mì phần còn lại; Không xếp chồng. Phủ từng thanh phô mai với dầu ô liu; Che nướng tấm nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn, khoảng 4 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 58 | Calo |
| 4g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 58 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 141mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 84mg | 6% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức SALSA này sử dụng sự kết hợp bất thường của các thành phần - dưa, hành, jalapenos, v.v ... Đó là một món đồ tuyệt vời để phục vụ tại các bữa tiệc như một sự nhúng với chip taco yêu thích...
Cay với một chút hạt bí ngô chiên không khí ngọt. Rang chúng trong nồi chiên không khí khiến chúng siêu giòn và chúng rất gây nghiện. Đây được phục vụ tốt nhất ngay lập tức vì vậy làm cho các lô nhỏ...
Một món khai vị ngon có thể được phục vụ tại một bữa tiệc cocktail lạ mắt hoặc trong đêm poker. Phục vụ với bánh quy hoặc lát bánh mì Pháp nướng. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (8...
Các loại gia vị kiểu Mexico và phô mai cheddar vụn là những bổ sung sống động cho bỏng ngô đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần...
Một món khai vị phong phú và ngon miệng. Mọi người sẽ yêu cầu công thức mỗi khi bạn thực hiện nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...