Bánh sandwich gà nướng này rất đơn giản để làm với gà ướp hương vị, rau diếp, cà chua và mayo. Bánh mì chiên giòn giòn làm cho nó thêm đặc biệt! Thêm thịt xông khói và phô mai provolone nếu bạn thích.
Thành phần
2 nửa ức gà không xương, không xương
Chồi dầu ô liu
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
1 chanh, nước ép
4 nhánh tươi thì là băm nhỏ
1 muỗng canh tỏi và hỗn hợp gia vị thảo mộc (chẳng hạn như bà Dash)
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng bơ
2 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon Tỏi
thìa muối
8 lát dày bánh mì Pháp
2 muỗng canh mayonnaise, hoặc nếm thử
4 lát cà chua
4 lá rau diếp
Hướng
Làm nóng trước vỉ nướng đến nhiệt độ trung bình cao.
Chộc ức gà bằng một cái nĩa, sau đó đặt vào một bát lớn. Thêm 1/4 chén dầu ô liu, giấm rượu vang trắng, nước chanh, thì là, tỏi và gia vị thảo mộc, và hạt tiêu đen vào bát. Khuấy để bọc ức gà kỹ. Để đứng trong 10 phút.
Hủy bỏ ức gà từ nước ướp; Loại bỏ ướp.
Nấu gà trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 10 đến 15 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của vú nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Chuyển gà vào thớt; Để đứng trong 5 phút, sau đó cắt ức gà làm đôi.
Làm tan chảy bơ và 2 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Rắc bột tỏi và muối lên bơ và dầu. Thêm lát bánh mì Pháp vào chảo; Bánh mì nướng cho đến khi vàng nâu ở một bên, khoảng 3 phút; Lấy ra khỏi chảo.
Đối với lắp ráp bánh sandwich, đặt 1 lát bánh mì Pháp, nướng xuống, lên một đĩa phục vụ. Mayonnaise lây lan trên bánh mì; Đầu với một lát cà chua, sau đó nêm muối và hạt tiêu. Che với một nửa con gà nướng một nửa và lá rau diếp. Trải ra một bên không được đặt ra của một lát bánh mì Pháp khác với mayonnaise và đặt lên trên để làm một chiếc bánh sandwich.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 553 | Calo |
| 34g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 553 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 637mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 48mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad truyền thống của Hy Lạp với hạt tiêu xanh, cà chua, dưa chuột, hành tây đỏ và phô mai feta. Nếu bạn có như ô liu Kalamata, hãy thêm chúng để có thêm màu sắc và hương vị. Thời...
Tìm hiểu làm thế nào để làm thịt viên với công thức này là công thức thịt viên tốt nhất tôi từng thử! Tôi đã sử dụng sự kết hợp của thịt lợn, thịt bò và thịt bê nhưng bạn có thể làm chúng chỉ bằng...
Kích thước thể chế! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 80 Năng suất: 5 gallon Thành phần cốc bơ 1 cốc bột mì đa dụng 8 Hành tây, băm nhỏ 2 Bunches cần...
Thịt viên porcupine Zesty với ớt chuông có hương vị từ đầu với các phím tắt! Phục vụ qua mì ống, bên cạnh mì ống với nước sốt đơn giản (tôi chỉ thích dầu ô liu, húng quế, tỏi, và một chút muối), hoặc...
Gà tây và công thức nhồi này rất dễ thực hiện. Thật tuyệt vời cho người mới bắt đầu, nhưng các chuyên gia sẽ thấy nó ngon không kém. Điều chỉnh thời gian nấu cho các loài chim có kích thước khác...