Bánh sandwich gà nướng này rất đơn giản để làm với gà ướp hương vị, rau diếp, cà chua và mayo. Bánh mì chiên giòn giòn làm cho nó thêm đặc biệt! Thêm thịt xông khói và phô mai provolone nếu bạn thích.
Thành phần
2 nửa ức gà không xương, không xương
Chồi dầu ô liu
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
1 chanh, nước ép
4 nhánh tươi thì là băm nhỏ
1 muỗng canh tỏi và hỗn hợp gia vị thảo mộc (chẳng hạn như bà Dash)
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng bơ
2 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon Tỏi
thìa muối
8 lát dày bánh mì Pháp
2 muỗng canh mayonnaise, hoặc nếm thử
4 lát cà chua
4 lá rau diếp
Hướng
Làm nóng trước vỉ nướng đến nhiệt độ trung bình cao.
Chộc ức gà bằng một cái nĩa, sau đó đặt vào một bát lớn. Thêm 1/4 chén dầu ô liu, giấm rượu vang trắng, nước chanh, thì là, tỏi và gia vị thảo mộc, và hạt tiêu đen vào bát. Khuấy để bọc ức gà kỹ. Để đứng trong 10 phút.
Hủy bỏ ức gà từ nước ướp; Loại bỏ ướp.
Nấu gà trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 10 đến 15 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của vú nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Chuyển gà vào thớt; Để đứng trong 5 phút, sau đó cắt ức gà làm đôi.
Làm tan chảy bơ và 2 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Rắc bột tỏi và muối lên bơ và dầu. Thêm lát bánh mì Pháp vào chảo; Bánh mì nướng cho đến khi vàng nâu ở một bên, khoảng 3 phút; Lấy ra khỏi chảo.
Đối với lắp ráp bánh sandwich, đặt 1 lát bánh mì Pháp, nướng xuống, lên một đĩa phục vụ. Mayonnaise lây lan trên bánh mì; Đầu với một lát cà chua, sau đó nêm muối và hạt tiêu. Che với một nửa con gà nướng một nửa và lá rau diếp. Trải ra một bên không được đặt ra của một lát bánh mì Pháp khác với mayonnaise và đặt lên trên để làm một chiếc bánh sandwich.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 553 | Calo |
| 34g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 553 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 637mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 48mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 274mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì nướng giòn walleye mà không cần chiên! Chồng tôi chỉ thích cá chiên giòn, và anh ấy thích điều này. Hãy thoải mái sử dụng gia vị yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...
Cá hồi tươi cần rất ít sự chuẩn bị. Những philê cá hồi này được nấu chín trong bơ ngon, ngọt với tỏi băm, sau đó rắc một ít nước chanh. Nếu bạn muốn đá thêm một chút và một bài thuyết trình lạ mắt...
Bạn có thể bao gồm hầu hết mọi loại rau bạn có trong tủ lạnh trong công thức này. Nó là phổ biến ngay cả với những người thường khinh miệt thực phẩm chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian...
Một yêu thích cá nhân của tôi. Tôi không bao giờ thích một chiếc bánh mì thịt. Vì vậy, tôi quyết định đưa ra công thức của riêng mình. Tôi hy vọng gia đình bạn thích nó nhiều như tôi. Thời gian...
Công thức Navratan Korma này là một loại cà ri rau Ấn Độ với các loại hạt, phô mai paneer và một danh sách các loại rau có thể điều chỉnh. Nó nằm trong một loại nước sốt cà chua trái ngược với nước...