Đây là một công thức thịt viên khai vị tuyệt vời với một chút đá vào nó. Nó có thể được thực hiện trước và đông lạnh trong túi nhựa có thể nối lại, sau đó thêm vào nước sốt và làm nóng.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng
2 muỗng nêm gia vị Cajun
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng rau mùi tây khô
Cúp hành tây xắt nhỏ
cốc vụn bánh mì tươi
Cốc sữa
1 quả trứng
cốc nước sốt nướng
Cup Peach bảo quản
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một tấm nướng trung bình.
Trong một bát lớn, trộn kỹ thịt bò xay, nước sốt tiêu nóng, gia vị cajun, nước sốt Worrouershire, rau mùi tây, hành tây, vụn bánh mì, sữa và trứng.
Hình thành hỗn hợp vào thịt viên có kích thước bóng golf và đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 đến 40 phút, hoặc cho đến khi không còn màu hồng ở giữa.
Trong một bát nhỏ, kết hợp nước sốt nướng và bảo quản đào.
-
Khi thịt viên được thực hiện, đặt trong một món ăn và phủ với hỗn hợp nước sốt nướng. Ném vào áo khoác.
Souplovingnicole
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 504 | Calo |
| 25g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 504 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 33% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 133mg | 44% |
| Natri 1272mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 54mg | 4% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 514mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả ớt chuối nhồi này chứa đầy hỗn hợp xúc xích Ý và nướng trong nước sốt cà chua ngon. Chúng tôi nhận được yêu cầu thực hiện công thức tuyệt vời này cho ớt chuối mọi lúc từ những người mà...
Mỗi năm tôi được yêu cầu làm thay đồ tuyệt vời này. Công thức đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Hàu băm nhỏ và nước dùng gà làm cho nó rất ẩm và hương vị. Đối với một thay đổi ẩm hơn, hãy sử...
Một cách ngon và dễ dàng để làm ức gà nướng mật ong-balsamic. Nó là hoàn hảo để thêm vào món salad yêu thích của bạn hoặc tự nó với các mặt yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Tacos cá trắng đen với nước sốt bơ kem và xà lách trộn vôi. Phục vụ với nêm chanh và rau mùi! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 6 tacos...
Bữa tối tuyệt vời cho một đêm thứ sáu. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 đến 6 - khẩu phần Thành phần Chồi dầu ô liu 2 tép tỏi, băm nhỏ 2 muỗng bơ 1 muỗng rau mùi tây khô Teaspoon Tỏi muỗng cà phê oregano khô...