Đây là một cách nhanh chóng và ngon miệng để nướng khoai tây trên lửa trại, dễ dàng được làm trong một gói giấy bạc. Tôi làm chúng trong lò cũng vì chúng rất tuyệt vời.
Thành phần
3 khoai tây lớn, cắt thành khối
2 cà rốt, cắt thành khối
1 muỗng bơ
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô (như Lipton)
Hướng
Đặt một vỉ nướng trên lửa trại của bạn.
Đặt một miếng giấy nhôm dày lên bề mặt làm việc phẳng. Cọc khoai tây và cà rốt vào giữa lá. Đặt bơ lên rau và rắc súp hành tây trộn lên trên cùng.
Gấp đầu đối diện của lá để chúng gặp nhau; Cuộn lại với nhau để tạo thành một đường may. Cuộn kết thúc còn lại với nhau để niêm phong nội dung thành một gói.
Nấu gói trên vỉ nướng cho đến khi khoai tây và cà rốt hoàn toàn mềm, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 272 | Calo |
| 3g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 272 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 680mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 58mg | 288% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 1281mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Mang xà lách trộn này được sử dụng tuyệt vời như một topping cho bánh mì kẹp thịt lợn kéo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25...
Parsnips rang làm một món ăn mùa đông ngon. Rang chúng mang lại sự ngọt ngào tự nhiên của chúng và các cạnh caramen là phần tốt nhất. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Món ngon và ngon lành. Một yêu thích cho tất cả mọi người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 tai Thành phần 12 tai ngô, trấu và làm...
Bông cải xanh đầy màu sắc và món ăn cà rốt này thêm rất nhiều vitamin và khoáng chất cho bữa ăn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Thành phần...
Dễ dàng làm bắp cải chiên làm cho một món ăn phụ tuyệt vời hoặc ném một ít xúc xích hun khói vào đó và làm cho nó một bữa ăn hoàn chỉnh. Bất cứ cách nào bạn có nó, bạn sẽ hài lòng. Thời gian chuẩn...