Đây là một cách ngon để sử dụng bí ngô tươi.
Thành phần
Cup bơ không ướp muối
3 cốc bí ngô tươi, cắt thành các khối 1/2 inch
cốc đường trắng
Cup xi -rô cây phong
1 muỗng canh gừng tươi băm
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp. Nấu bí ngô trong bơ cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Thêm đường và khuấy cho đến khi hòa tan. Khuấy trong xi -rô, gừng và quế; Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội. Chuyển vào một cái bát và đậy nắp. Làm lạnh ít nhất 2 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 4g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 142mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Vì vậy, đây là món ăn Ý yêu thích của tôi. Tôi sẽ lấy cái này bất cứ lúc nào với bất cứ thứ gì với nước sốt đỏ. Tôi có thể nhận được điều này bất cứ khi nào tôi muốn khi tôi sống ở NJ, nhưng bây giờ...
Đây là phiên bản suy đồi của gà Alfredo. Nó có ba loại phô mai, thịt xông khói và cà chua khô khác nhau. Nó sử dụng một vài chậu và chảo, nhưng kết quả cuối cùng là xứng đáng. Thời gian chuẩn bị: 5...
Thơm ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 12 cốc cải xoăn băm nhỏ 2 muỗng canh nước chanh 1 muỗng canh dầu ô liu...
Công thức bánh mì thịt này với hành tây chiên Pháp và gia vị trang trại là một loại tôi đã tạo ra khi tôi phát hiện ra tính linh hoạt của bánh mì thịt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50...
Đây là một công thức ngon mà người cha quá cố của tôi đã để lại cho tôi. Mọi người đều nói về công thức này, và nó thật quá ... dễ dàng. Món ăn phụ tuyệt vời với miếng thịt lợn. Thời gian chuẩn bị...