Những khoai lang kẹo này siêu ngọt! Ngon cho các ngày lễ.
Thành phần
4 pound khoai lang, quý
3 cốc marshmallows thu nhỏ, chia
1 cốc bơ hoặc bơ thực vật
1 chén đường nâu
quế xay để nếm thử
hạt nhục đậu khấu cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Thêm khoai tây và đun sôi cho đến khi hơi kém, khoảng 15 phút; Để ráo nước và gọt vỏ khi đủ mát để xử lý.
Trong khi khoai tây được làm mát, kết hợp 2 cốc kẹo dẻo, bơ, đường nâu, quế và nhục đậu khấu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi kẹo dẻo tan chảy.
Khuấy khoai tây vào nước sốt marshmallow, nghiền khoảng một nửa số khoai tây và chia nửa còn lại thành những miếng có kích thước cắn. Chuyển vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 phút. Rắc 1 cốc marshmallows còn lại lên trên và tiếp tục nướng cho đến khi kẹo dẻo hơi nướng và nâu vàng, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 405 | Calo |
| 19g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 405 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Natri 293mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 749mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Acorn squash rất dễ dàng với nhồi, rằng ngay cả những đứa trẻ cũng thích, khi bạn muốn làm một cái gì đó với nó bên cạnh chỉ là bơ và đường nâu! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Công thức này là một yêu thích của gia đình là ngọt ngào và cay! Hương vị là một sự thay đổi đáng hoan nghênh từ các món gà hàng ngày. Bạn càng ướp càng lâu, hương vị càng tốt. Ăn với gạo nghệ tây. ...
Cheesy, tỏi, măng tây nướng với phô mai mozzarella là món ăn phụ tốt nhất cho bất kỳ bữa ăn nào! Low-Carb, Keto, và cách hoàn hảo để đưa rau của bạn vào! Ngay cả những người hâm mộ không phải là...
Sử dụng thêm bí ngô đó để làm một món ăn phụ phong phú và bơ với lớp phủ giòn ngon. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 1 quả bí ngô nhỏ Muối và hạt tiêu cho vừa ăn cốc bột mì đa dụng...
Món thịt gà mochiko này được ướp trong 24 giờ, sau đó chiên giòn. Thêm bất kỳ gia vị bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 35...