Một bánh mì ngô ẩm và ngon, gần như dễ làm như loại hộp-cộng với nó không chứa gluten!
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc đá bột ngô
1 cốc bột không có gluten (như Tom Sawyer)
Cup đường trắng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh bột nở không chứa gluten
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê kẹo cao su xanthan
Cup bơ không ướp muối, mềm mại
1 cốc 1% sữa
1 quả trứng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Xịt một cái chảo nướng 8 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Trộn bột ngô, bột mì, đường, bột nở, muối và kẹo cao su xanthan với nhau trong một cái bát. Cắt bơ bằng 2 con dao cho đến khi giảm xuống thành các mảnh có kích thước hạt đậu.
Đánh sữa và trứng với nhau trong một cái bát; Khuấy vào hỗn hợp ngô cho đến khi chỉ kết hợp. Đổ bột vào chảo nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trên cùng màu nâu nhạt, khoảng 22 phút.
Ghi chú của Cook:
Nếu muốn, có thể sử dụng 1/4 chén trứng thay thế trứng thay vì trứng.
Một chảo nướng 9 inch có thể được thay thế cho 8 inch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 149 | Calo |
| 5g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 149 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 361mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này đến từ một hàng dài phụ nữ Vanvoorst từ vùng nông thôn Illinois. Đó là một điều tốt để vượt qua và làm việc tuyệt vời với giăm bông còn sót lại cũng như Ham Steak! Chúng tôi phục vụ nó với...
Một loạt các loại rau theo mùa có thể được sử dụng trong công thức này. Thời gian chuẩn bị là 15 phút. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự của Hiệp...
Đây là một muffin ngô rất ẩm, được làm trong phút với một chút ngọt ngào. Bột cũng có thể được nướng trong chảo 13x9 trong khoảng 40 phút để làm bánh mì ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Cực kỳ dễ làm, nước sốt keto alfredo ít carb này này hoàn hảo với mì ống keto hoặc gà nướng đáng yêu! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Những món khoai tây chiên không khí này là tuyệt vời giòn ở bên ngoài và kem ở bên trong. Ăn với aioli garlicky cho một món ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...