Đây là một thay đồ tuyệt vời cho salad trái cây hoặc thậm chí là kabobs trái cây.
Thành phần
1 cốc dưa đỏ
Cup sữa chua vani ít béo
4 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Trong hộp đựng của máy xay sinh tố, kết hợp dưa đỏ, sữa chua và đường. Xay đến khi mịn. Lạnh hoặc phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 14 | Calo |
| 0g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 14 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 7mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Súp khoai tây trong một cái lọ được làm bằng vảy khoai tây và sữa khô nêm với củ nghệ và húng tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Tôi đã ngừng sử dụng thực phẩm đóng hộp, vì vậy đây là sự thay thế của tôi. Điều này làm cho khoảng 2 lon có giá trị, và là hoàn hảo cho món thịt hầm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Một món súp rau xay nhuyễn có thể là một món đầu tiên ấn tượng, dễ dàng và giá cả phải chăng cho một bữa tối thanh lịch, hoặc thậm chí là một bữa tối nhẹ nhàng với món salad và bánh mì. Phục vụ: số...
Ghubarb là một yêu thích của trang trại đối với tôi. Tôi mang nó về nhà bằng phương tiện cho ùn tắc và xi -rô. Mẹo: Tìm kiếm các thân màu đỏ ruby. Mứt này sẽ ngon nếu được làm bằng thân cây màu xanh...
Siêu ẩm và sô cô la, gần giống như bánh sô cô la, nhưng với gợi ý của bí ngô, quế và hạt nhục đậu khấu Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1...