Đây là một thay đồ tuyệt vời cho salad trái cây hoặc thậm chí là kabobs trái cây.
Thành phần
1 cốc dưa đỏ
Cup sữa chua vani ít béo
4 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Trong hộp đựng của máy xay sinh tố, kết hợp dưa đỏ, sữa chua và đường. Xay đến khi mịn. Lạnh hoặc phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 14 | Calo |
| 0g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 14 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 7mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một sự thay đổi ngon miệng từ pizza giao bóng nhanh có thể dự đoán được. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1...
Một bánh mì đa hạt giống mang đến một kích thước mới, hạt dẻ cho những chiếc bánh mì dày dạn này. Đây là những món ăn được phục vụ tuyệt vời trên một món salad tươi, tươi. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức này đã được truyền lại qua nhiều thế hệ trong gia đình thiên thần. Sử dụng các nguyên liệu tươi mang lại cho món súp lành mạnh này một hương vị phong phú. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ...
Đây là công thức của riêng tôi cho bánh mì nho khô được làm bằng ngũ cốc cám nho khô. Thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Bà tôi thường làm những thứ này khi tôi còn là một cô bé. Khi tôi đủ tuổi để nhận ra rằng tôi cần phải có được công thức nấu ăn ngon của cô ấy, cô ấy đã chỉ cho tôi cách làm rất nhiều món ăn tuyệt...