Nướng miếng thịt gà với lớp phủ dính, ngọt và rối.
Thành phần
Cánh gà 3 pounds
2 muỗng canh dầu ô liu
cốc nước tương
2 muỗng canh sốt cà chua
1 cốc mật ong
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt thịt gà trong một món nướng 9x13 inch. Trộn cùng dầu, nước tương, sốt cà chua, mật ong, tỏi, muối và hạt tiêu. Đổ vào gà.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước một giờ, hoặc cho đến khi nước sốt được caramen.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 393 | Calo |
| 16g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 393 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 1307mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 48g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 201mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nuggets của thịt lợn vai được nấu từ từ với cam và hành tây trong lard trong món ăn Mexico đích thực này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 20 Năng...
Công thức gạo đỏ này rất ngon và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Nấu ăn 6 cốc nước sôi 2 cốc gạo trắng hạt dài...
Basil nướng và gà tỏi này là một công thức rất dễ sử dụng đùi gà. Phục vụ nó với gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần 6 đùi...
Nasi Lemak là gạo dừa Malaysia ngon miệng, rưới nước sốt cá cơm và nóng, sau đó phủ cá cơm chiên, đậu phộng chiên, dưa chuột thái lát và trứng luộc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Persimmon bổ sung thêm một chút màu sắc cho món súp bí ngô ngon tuyệt này cộng với hương vị ngọt ngào và trái cây. Thử nó! Bạn sẽ không thất vọng. Sử dụng nước dùng rau nếu bạn thích ăn chay. Thời...