Nấu nửa mật hoa với công thức nhanh, dễ dàng này. Chúng có hương vị tuyệt vời và tốt cho việc giải trí quá! Chỉ cần xúc xắc chúng, đặt chúng lên tăm và đặt sữa chua vào một cái bát để nhúng.
Thành phần
1 mật hoa
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng sữa chua đơn giản
Hướng
Cắt mật hoa làm đôi xung quanh hố. Xoay mở và loại bỏ hố. Rắc đường lên phía cắt của mỗi nửa mật hoa.
Đặt nửa mật hoa, cắt xuống, lên một cái vỉ nướng hoặc vào một cái chảo trên lửa vừa; Nấu trong 1 1/2 phút. Chuyển mật hoa vào một tấm, mặt cắt lên và trên cùng với sữa chua nguyên chất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 88 | Calo |
| 1g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 88 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 11mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 173mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng và dễ dàng. Hãy sẵn sàng để cố gắng giữ người thân trở lại. Tôi thường phải làm một lô đôi. Tôi không biết nơi tôi đã nhận được công thức này nhưng nó được yêu thích trong nhà tôi trong...
Những thanh này rất tuyệt trước khi tập luyện hoặc khi bạn cần một bữa ăn nhẹ nhanh chóng để ngăn chặn cơn đói trong vài giờ. Chúng rất dễ thực hiện và không cần làm lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15...
Corn caramel phủ sô cô la. Chảo rang dùng một lần hoạt động tuyệt vời để trộn. Lưu trữ trong các thùng chứa kín hoặc túi nhựa có thể nối lại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 21 phút...
Công thức Ciabatta này rất ngon! Hãy dành năm phút hôm nay để làm món khai vị, còn được gọi là miếng bọt biển, và ngày mai bạn có thể nướng hai ổ bánh của bánh mì Ý kỳ diệu, hơi chua, hơi độc hại...
Bạn đang tìm kiếm một miếng cắn dễ làm, dễ làm để cung cấp cho bạn một chút năng lượng? Và bạn có muốn miếng cắn đó có vị mơ hồ như Pecan Pie không? Sau đó, quả bóng này có tất cả! Thời gian chuẩn...