Bà tôi đã đưa ra công thức này để sử dụng một số zucchini lớn hơn cuộc sống đến từ khu vườn của cô ấy. Đây là một cách dễ dàng để sử dụng hết những quả chuối còn sót lại!
Thành phần
2 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng canh quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg
2 chuối chín, nghiền
3 quả trứng
Chết dầu thực vật
Cup unweetened Applesauce
1 cốc đường nâu đóng gói
1 chén đường trắng
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 cốc zucchini nghiền
1 cốc quả óc chó băm nhỏ
cốc dừa vụn
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ và bột 2 chảo loaf 9x5 inch.
Đánh bột mì đa dụng, bột mì nguyên chất, muối, baking soda, bột nở, quế và nhục đậu khấu cùng nhau trong một cái bát. Đánh bại chuối, trứng, dầu thực vật, táo, đường nâu, đường trắng và vani với nhau trong một bát lớn riêng biệt. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp ướt. Gấp zucchini, quả óc chó và dừa vào bột cho đến khi kết hợp đều. Đổ vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm sạch sẽ, 40 đến 50 phút. Làm mát trong chảo trong 25 phút trước khi tháo để nguội hoàn toàn trên giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 9g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 198mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 154mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đáng khen ngợi với cá hồi, thịt gà và thịt lợn. Cũng có thể được sử dụng làm bánh sandwich hoặc nước chấm cho bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút...
Bạn không thấy công thức nấu ăn cho mứt mật hoa rất thường xuyên, đó là một sự xấu hổ vì mật hoa chín, ngon ngọt tạo nên một mứt tuyệt vời. Hãy chắc chắn để đi dễ dàng khi thêm chiết xuất hạnh nhân...
Đối với công thức sản xuất lò này, tôi đã chọn Apple và biết tôi muốn làm bơ táo, nhưng tôi cũng biết rằng tôi không muốn khuấy nó hàng giờ trên bếp. Tôi rất vui khi tìm thấy các công thức nấu ăn cho...
Tôi trộn lẫn và kết hợp và cuối cùng đã tìm ra cách tốt nhất để ngâm nước muối một con gà tây. Nó thêm hương vị nhưng không đủ để chế ngự những gì bạn sẽ sử dụng khi bạn nướng gà tây. Nó thực sự sẽ...
Đấu thầu gà rán giòn và thịt xông khói được phục vụ trên một chiếc bánh quế với một loại nước sốt maple kem, kem sẽ thuyết phục bạn giữ chế độ ăn uống của bạn trong một ngày. Và mặc dù tất cả đều...