Đây là một ly sinh tố lành mạnh sẽ thúc đẩy năng lượng của bạn và làm cho bạn hạnh phúc ở bên trong và bên ngoài!
Thành phần
1 chuối
1 cốc dưa chuột băm nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
cốc nước bưởi màu hồng ruby
cốc cà rốt xắt nhỏ
khối nước đá
Hướng
Kết hợp chuối, dưa chuột, ớt chuông đỏ, nước bưởi và cà rốt trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Đổ đầy ly với đá và đổ sinh tố lên băng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 1g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 30mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 96mg | 479% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 617mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh xèo tan chảy trong miệng của bạn. Tách trứng và gấp những người da trắng đánh vào bột, không có gì tốt hơn. Vỉ nướng lên đến một màu nâu vàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Một bánh nướng xốp rất nhẹ với quả việt quất ngon ngọt mang lại cho bánh nướng xốp một hương vị trái cây đẹp cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Tôi làm những chiếc bánh nướng xốp này vào tối chủ nhật và đóng băng chúng. Tôi mất một vài người trong số họ để làm việc và chỉ bật chúng trong lò vi sóng trong 45 giây đến 1 phút. Thời gian chuẩn...
Khi tôi nấu thịt bò ngô và xem nó sôi trong nước dùng thơm, đôi khi tôi sẽ nhắm mắt và hình dung những đĩa thức ăn ngon mà tôi đã đến. Điều buồn cười là, đó không phải là thịt bò và bắp cải thái lát...
