Đây là một ly sinh tố lành mạnh sẽ thúc đẩy năng lượng của bạn và làm cho bạn hạnh phúc ở bên trong và bên ngoài!
Thành phần
1 chuối
1 cốc dưa chuột băm nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
cốc nước bưởi màu hồng ruby
cốc cà rốt xắt nhỏ
khối nước đá
Hướng
Kết hợp chuối, dưa chuột, ớt chuông đỏ, nước bưởi và cà rốt trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Đổ đầy ly với đá và đổ sinh tố lên băng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 1g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 30mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 96mg | 479% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 617mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Người chiến thắng vị trí đầu tiên tại Hội chợ bang Iowa 2008! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24...
Đây là thực phẩm ngón tay hoàn hảo, và những đứa trẻ sẽ thích những cái xiên bánh pancake bắt mắt này. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa sáng, nhưng cũng tốt như một món ăn nhẹ hoặc thậm chí là một bữa...
Bánh trứng khoai lang này là một bữa sáng tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng canh dầu ô...
Bánh mì Persimmon được xếp hạng hàng đầu này là một cách ngon miệng để thưởng thức hồng khi vào mùa. Phục vụ: 6 Năng suất: 1 ổ bánh Theo như nướng mùa thu, có những hương vị khác làm cho ánh đèn sân...
Giống như hầu hết những người bị celiac, tôi thấy bánh mì trắng là một trong những thực phẩm mà gia đình không có gluten của chúng tôi nhớ nhất. Tôi đã tạo ra điều này sau nhiều thử nghiệm và lỗi khi...