Món ăn ngon này bao gồm cà rốt mềm với một loại bơ, cam và nước sốt gừng ngon.
Thành phần
1 (16 ounce) gói cà rốt, bóc vỏ và cắt lát
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê bột ngô
thìa muối
Teaspoon Ground Gừng
Cup nước cam
2 muỗng bơ
Hướng
Đun một nồi nước muối nhẹ vào đun sôi trong nồi và nấu cà rốt trong nước sôi cho đến khi chỉ mềm, khoảng 15 phút. Làm khô hạn. Chuyển cà rốt vào một món ăn và giữ ấm.
Đánh đường, bột ngô, muối và gừng trong nồi cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng; Biến nhiệt đến trung bình và đánh trong nước cam. Đun nhỏ lửa, đánh liên tục và nấu cho đến khi nước sốt mịn và đặc, khoảng 3 phút; Khuấy bơ. Đổ nước sốt lên cà rốt, khuấy lên áo khoác và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 79 | Calo |
| 4g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 79 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 176mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 262mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những món quà tặng này al mojo de ajo là tôm khổng lồ và con bạch tuộc bé nấu trong nước sốt tỏi với một chút ớt pasilla. Một công thức ngon mà rất dễ thực hiện. Ăn với gạo trắng, bơ và bia rất lạnh...
Đây là một loại bánh mì rất tốt rất dễ làm. Tôi cũng làm bánh nướng xốp và brownies đánh vần cũng thực sự tốt. Chính tả có một hương vị hạt dẻ đẹp và có sẵn trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm tự...
Hamburger ngon "bít tết" được làm nhòe trong nước sốt và hành tây. Ăn với gạo nóng hoặc khoai tây cho một bữa tối dễ làm cổ điển. Đó là một cách tuyệt vời để mặc một pound thịt bò xay và có...
Đậu garbanzo và rau xào này rất tuyệt vì bạn có thể thêm bao nhiêu hoặc ít thành phần tùy thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
