Món ăn này được yêu cầu ở mọi nơi tôi đến, nó rất ngon. Dễ dàng nhân đôi cho một nhóm hoặc nhóm lớn. Xin lưu ý rằng công thức này cần phải được thực hiện vào ngày hôm trước; Nó phải ngồi trong tủ lạnh qua đêm.
Thành phần
3 cốc pasta rotini ba cốc chưa nấu chín
4 chén ức gà nấu chín
úp ớt chuông xanh thái hạt lựu
cốc hành lá thái hạt lựu
1 cốc mayonnaise (như Hellman's)
cốc đường nâu đóng gói
1 muỗng canh giấm rượu táo
1 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê muối
2 cốc hạt điều muối
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Nấu rotini khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước và rửa sạch với nước lạnh.
Trộn mì ống với thịt gà, hạt tiêu xanh và hành lá trong một bát lớn.
Trộn mayonnaise, đường nâu, giấm, nước chanh và muối với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi được trộn đều. Đổ mặc quần áo lên hỗn hợp mì ống và khuấy đều để áo.
Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi các hương vị được kết hợp và mặc quần áo được làm dày, 8 giờ đến qua đêm. Khuấy hạt điều ngay trước khi phục vụ, hoặc không quá 2 giờ phía trước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 547 | Calo |
| 36g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 547 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 628mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 37mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 299mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chuẩn bị bữa tối trong vòng chưa đầy 30 phút với tôm bơ chanh một chảo nhanh chóng và dễ dàng này và măng tây dày dạn tỏi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 22 phút...
Thức ăn thoải mái ngon miệng và một cách thú vị để sử dụng ớt nở hơi cay, hơi ngọt khi chúng có sẵn tại cửa hàng tạp hóa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Pernil là một món ăn nổi tiếng của Puerto Rico được làm bằng cách rang một vai thịt lợn dày dạn cho đến khi nó mềm và ngon. Công thức này được mọi người trong gia đình chúng tôi yêu thích. Thời gian...
Tuyệt vời như một chiếc bánh sandwich như Joes Sloppy hoặc trên khoai tây nghiền hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 giờ Tổng thời gian: 10 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Hân thần giòn của bà được chứa đầy thịt lợn, cần tây, cà rốt và một sự pha trộn của các loại gia vị, sau đó chiên giòn đến sự hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 24 phút Tổng thời gian...