Một loại nước sốt ngon bằng cách sử dụng cua surimi.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Pasta Linguini
cốc bơ
1 hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
cốc bột mì đa dụng
4 cốc sữa
cốc phô mai parmesan nghiền
1 pound bắt chước cua
Hướng
Nấu mì ống trong nước sôi cho đến khi al dente.
Trong khi đó, bơ làm tan chảy hoặc bơ thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm hành tây và tỏi, và nấu cho đến khi trong suốt.
Trộn bột vào hỗn hợp bơ hoặc bơ thực vật để làm hỗn hợp. Thêm sữa ấm, và khuấy cho đến khi trộn đều. Đun nhẹ, và khi sữa khá nóng, hãy thêm parmesan. Khuấy cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt dày. Đừng sôi. Khuấy trong cua, nóng qua.
Để ráo mì ống. Phục vụ nước sốt trên mì nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 569 | Calo |
| 16g | Mập |
| 82g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 569 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 915mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 82g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 336mg | 26% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 506mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn nồi nấu chậm dễ dàng là tuyệt vời để làm bánh mì kẹp thịt lợn ngon hoặc phục vụ như một món khai vị. Phục vụ trên gạo hoặc với bánh mì ngọt Hawaii cho một chiếc bánh sandwich nhỏ ngon. Tôi...
Delicious Bow Tie Pasta với một miếng cắn! Hãy thoải mái sử dụng mì ống Penne hoặc Rotini để thay đổi tốc độ! Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần Cup basil nhỏ basil 1 (28 ounce) có thể...
Đây là một công thức mà mẹ tôi đã có và chúng tôi đã ăn nó vào mỗi ngày của Thánh Patrick. Một công thức thay thế cho Ngày Thánh Patrick cho những người không chăm sóc thịt bò và bắp cải. Nấu cùng...
Món ăn phụ tuyệt vời cho bất cứ điều gì. Nhanh chóng và dễ dàng, bạn có thể thay đổi hoặc thêm gia vị nếu muốn ... nhưng thẳng thắn tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời...
Con trai tôi gọi món thịt bò rất đáng yêu này 'nổi tiếng thế giới!' Bạn sẽ cần một nồi nấu chậm lớn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 15 phút Tổng thời gian: 7 giờ 45 phút Phục...