Đây là một món ăn phụ tuyệt vời. Cà rốt và súp lơ được nướng trong nước sốt hollandaise. Nó có vẻ phức tạp nhưng nó rất dễ dàng, miễn là bạn có máy xay sinh tố. Rất kem và Zippy !! Không đề cập đến ngon!
Thành phần
1 đầu súp lơ, bị vỡ thành những bông hoa nhỏ
4 cà rốt trung bình, bóc vỏ và cắt chéo
3 lòng đỏ trứng
thìa muối
2 muỗng canh nước chanh
1 dash nước sốt tiêu nóng (ví dụ Tabasco)
Bơ, tan chảy
Cup cracker tròn nghiền nát
1 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Mang khoảng 2 inch nước để đun sôi trong một nồi lớn. Thêm súp lơ và cà rốt, và đun sôi trong khoảng 7 phút, cho đến khi nĩa mềm. Để ráo nước tốt, và chuyển sang một món nướng 9x13 inch.
Trong khi các loại rau đang nấu ăn, kết hợp lòng đỏ trứng, muối, nước chanh và nước sốt tiêu nóng trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm. Trộn trong vài giây để trộn, sau đó tiếp tục trộn trong khi từ từ đổ vào 1/2 chén bơ nóng chảy. Tiếp tục hòa trộn cho đến khi dày lên. Đổ nước sốt này lên rau trong món nướng. Khuấy cùng nhau các vụn bánh quy và bơ còn lại; Rắc lên trên đỉnh của thịt hầm.
Nướng trong 20 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi thịt hầm được sủi bọt, và phần trên được nướng. Hãy để nguội một chút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 28g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 148mg | 49% |
| Natri 538mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 49mg | 246% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 441mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức nấu chậm gà tốt nhất từ trước đến nay, và tôi đã thử rất nhiều trong số chúng. Tôi không thể nhớ nơi tôi ban đầu lấy nó từ đâu; Phiên bản của tôi đã được điều chỉnh một chút. Tôi...
Đây là phiên bản của tôi về cái thường được gọi là 'The San Francisco Treat', mặc dù lần sau tôi thấy điều này được phục vụ ở đây sẽ là lần đầu tiên. Tôi đã sử dụng nước dùng gà thật và một...
Nấu sườn lưng bé trong một cái chậu tức thì cho một cách tuyệt vời để làm xương sườn rơi xuống! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
N ức gà dày dạn được nhồi với hỗn hợp bánh ngô và sau đó nướng với một lớp men mận. Ngọt ngào, mặn, đơn giản! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 2 Năng...
Chú gà cà ri và bông cải xanh này là món ăn yêu thích của con trai 13 tuổi của tôi-anh ấy yêu cầu nó mỗi năm vào ngày sinh nhật của anh ấy. Nước sốt phô mai kem tương phản đẹp mắt với lớp ngô giòn...