Đây là một món ăn phụ tuyệt vời. Cà rốt và súp lơ được nướng trong nước sốt hollandaise. Nó có vẻ phức tạp nhưng nó rất dễ dàng, miễn là bạn có máy xay sinh tố. Rất kem và Zippy !! Không đề cập đến ngon!
Thành phần
1 đầu súp lơ, bị vỡ thành những bông hoa nhỏ
4 cà rốt trung bình, bóc vỏ và cắt chéo
3 lòng đỏ trứng
thìa muối
2 muỗng canh nước chanh
1 dash nước sốt tiêu nóng (ví dụ Tabasco)
Bơ, tan chảy
Cup cracker tròn nghiền nát
1 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Mang khoảng 2 inch nước để đun sôi trong một nồi lớn. Thêm súp lơ và cà rốt, và đun sôi trong khoảng 7 phút, cho đến khi nĩa mềm. Để ráo nước tốt, và chuyển sang một món nướng 9x13 inch.
Trong khi các loại rau đang nấu ăn, kết hợp lòng đỏ trứng, muối, nước chanh và nước sốt tiêu nóng trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm. Trộn trong vài giây để trộn, sau đó tiếp tục trộn trong khi từ từ đổ vào 1/2 chén bơ nóng chảy. Tiếp tục hòa trộn cho đến khi dày lên. Đổ nước sốt này lên rau trong món nướng. Khuấy cùng nhau các vụn bánh quy và bơ còn lại; Rắc lên trên đỉnh của thịt hầm.
Nướng trong 20 phút trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi thịt hầm được sủi bọt, và phần trên được nướng. Hãy để nguội một chút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 366 | Calo |
| 28g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 366 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 148mg | 49% |
| Natri 538mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 49mg | 246% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 441mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này bắt đầu như một thử nghiệm sử dụng Chayote. Nó đã nhận được những con vật bất ngờ tại bàn và hiện đang trong vòng quay thường xuyên tại nhà của chúng tôi. Chúng tôi thích điều này phục...
Tôi đã làm Greens Greens trong nhiều năm nhưng cô con gái mới ăn chay của tôi sẽ không ăn chúng được chuẩn bị với món ăn thông thường được sử dụng để làm gia vị nữa. Tôi đã thực hiện công thức này...
Đùi gà ngon ngọt, mềm với màu gỗ gụ sâu và nhiệt khô từ Gochugaru, bột ớt và cayenne. Mức nhiệt không quá mãnh liệt và khiến bạn muốn nhiều hơn sau mỗi lần cắn. Phục vụ với nước sốt thịt nướng trắng...
Chỉ có 5 thành phần dẫn đến một món thịt lợn ngon và dễ dàng được nướng trong lò với kem và phô mai. Không mất thời gian và hương vị đặc biệt ngon miệng với khoai tây khi nước sốt seesy rất phù hợp...
Ức gà xương ướp trong một hỗn hợp kem chua dày dạn, sau đó tẩm bột và nướng. Công thức này là dễ dàng và ngon cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời...