Một món ăn nhanh, thú vị dễ làm và chắc chắn làm hài lòng! Những người nói rằng họ ghét súp lơ luôn tận hưởng món ăn này.
Thành phần
1 súp lơ đầu lớn, bị vỡ thành những bông hoa nhỏ
Bơ, tan chảy
cốc phô mai parmesan nghiền
Cúp vụn bánh mì gia vị Ý
1 nhúm muối
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun 2 inch nước đun sôi trong một cái chảo trung bình. Thêm súp lơ, đậy nắp và nấu trong khoảng 10 phút. Để ráo nước, và đặt trong một món thịt hầm 2 quart.
Trong một bát nhỏ trộn bơ với nhau, phô mai parmesan, vụn bánh mì, muối và mảnh ớt đỏ. Rắc hỗn hợp lên súp lơ, và trên cùng với phô mai cheddar.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 24g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 499mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 53mg | 266% |
| Canxi 224mg | 17% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 207mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Salsa này rất dễ thực hiện và thật tuyệt khi phục vụ tại các bữa tiệc. Phục vụ với chip. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến...
Công thức này là tuyệt vời trên vỉ nướng hoặc trong lò nướng lò nướng. Cà chua cho nó một chút cắn. Cả gia đình tôi cũng thích nó, ngay cả người ăn kén chọn nhất của tôi. Vào mùa đông, tôi làm món ăn...
Gia đình tôi yêu thích món thịt hầm enchilada Mexico ngon, dễ dàng, thân thiện với ngân sách này với nhiều rau. Nước sốt nấu ăn Guajillo Red Guajillo Chile Mexico thêm một hương vị mạnh mẽ, mạnh mẽ...
Đây là một truyền thống ở phía nam. Bạn có thể thêm bất cứ thứ gì bạn thích vào công thức cơ bản này. Bạn có thể thêm tôm, miếng thịt gà, làm cho tất cả xúc xích. Bạn quyết định những gì bạn thích và...
Con gà đậu chanh này rất phổ biến với bạn bè của tôi ở trường. Chúng tôi thường làm công việc chuẩn bị tại bàn và bàn cà phê trong phòng khách vì chúng tôi chỉ có khoảng 1 1/2 feet vuông không gian...