Một súp lơ ngon tuyệt và súp khoai tây có vị giống như súp khoai tây. Phục vụ đứng đầu với phô mai vụn.
Thành phần
1 đầu súp lơ, thân cây và băm nhỏ
2 khoai tây lớn màu đỏ, cắt thành các mảnh 1 inch
5 cà rốt trẻ, cắt thành các lát 1/2 inch, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng cà phê hành tây khô, hoặc nếm thử
nước, hoặc khi cần thiết
1 khối gà bouillon
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
Cốc sữa
(8 ounce) Gói kem phô mai
1 muỗng thịt xông khói, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup băm nhỏ rau mùi tây, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Khuấy súp lơ, khoai tây, cà rốt và hành tây cùng nhau trong một cái nồi; Thêm đủ nước để phủ và khuấy trong khối gà bouillon. Đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi súp lơ mềm, khoảng 10 phút.
Chuyển hỗn hợp rau và khoảng 1 chén chất lỏng nấu ăn sang nồi nấu chậm. Khuấy kem súp gà, sữa, phô mai kem và thịt xông khói vào hỗn hợp rau.
Nấu ở mức thấp, thỉnh thoảng khuấy, trong 2 tiếng rưỡi.
Khuấy rau mùi tây vào súp và tiếp tục nấu cho đến khi rau mềm và hương vị pha trộn, 1/2 đến 1 tiếng rưỡi. Đầu với phô mai cheddar vụn.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước dùng gà. Số lượng thực tế của nước dùng được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 416 | Calo |
| 20g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 416 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1087mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 88mg | 441% |
| Canxi 235mg | 18% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 1442mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì ô liu không có chảo là một loại bánh mì rất dễ làm, không có dây, giòn và ngon được đóng gói với ô liu ướp và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 50...
Bánh nướng xốp bơ đậu phộng chuối cho những người trong chúng ta yêu thích bơ đậu phộng và chuối cùng nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng...
Những tép tỏi ngâm này mất nhiều thời gian, nhưng chúng dễ làm và là một món ăn thực sự. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 21 ngày Tổng thời gian: 21 ngày 1 giờ Phục...
Đây là một món súp ngon được làm theo phong cách Newfoundland truyền thống. Một bát súp này với không bao giờ là đủ, nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 8...
Truyền 3 hương vị khác nhau của dầu ô liu cùng một lúc và trong một nồi. Sử dụng trong món salad, mì ống, gạo, cá hoặc bất cứ thứ gì bạn thích. Làm bỏng ngô là cách yêu thích của tôi để sử dụng dầu...