Một súp lơ ngon tuyệt và súp khoai tây có vị giống như súp khoai tây. Phục vụ đứng đầu với phô mai vụn.
Thành phần
1 đầu súp lơ, thân cây và băm nhỏ
2 khoai tây lớn màu đỏ, cắt thành các mảnh 1 inch
5 cà rốt trẻ, cắt thành các lát 1/2 inch, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 muỗng cà phê hành tây khô, hoặc nếm thử
nước, hoặc khi cần thiết
1 khối gà bouillon
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
Cốc sữa
(8 ounce) Gói kem phô mai
1 muỗng thịt xông khói, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup băm nhỏ rau mùi tây, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Khuấy súp lơ, khoai tây, cà rốt và hành tây cùng nhau trong một cái nồi; Thêm đủ nước để phủ và khuấy trong khối gà bouillon. Đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi súp lơ mềm, khoảng 10 phút.
Chuyển hỗn hợp rau và khoảng 1 chén chất lỏng nấu ăn sang nồi nấu chậm. Khuấy kem súp gà, sữa, phô mai kem và thịt xông khói vào hỗn hợp rau.
Nấu ở mức thấp, thỉnh thoảng khuấy, trong 2 tiếng rưỡi.
Khuấy rau mùi tây vào súp và tiếp tục nấu cho đến khi rau mềm và hương vị pha trộn, 1/2 đến 1 tiếng rưỡi. Đầu với phô mai cheddar vụn.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước dùng gà. Số lượng thực tế của nước dùng được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 416 | Calo |
| 20g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 416 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1087mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 88mg | 441% |
| Canxi 235mg | 18% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 1442mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt màu hồng này với tôm tuyệt vời với mì ống hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 muỗng canh cà chua xay nhuyễn cốc nước 1...
Khoy rang đơn giản này làm cho nước sốt của riêng nó trong nồi nấu chậm. Là một phụ huynh đơn thân cho các cô gái, tôi luôn cố gắng đưa các nhóm thực phẩm vào các bữa ăn viết tắt của tôi. Tôi đã ném...
Đây là phiên bản mới và được cải tiến của phương pháp trứng luộc của chúng tôi. Không có gì quá phức tạp ở đây; Chúng tôi khá nhiều trứng cá giống như mọi người khác, ngoại trừ chúng tôi có một bước...
Đây là phương pháp nước muối và hút thuốc của tôi đối với thịt xông khói xi -rô cây phong; Nó làm đủ cho một bụng thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 5...
Gấp đôi hoặc gấp ba công thức này nếu bạn có đủ lá dốc. Một gia vị tuyệt vời có hương vị của mùa xuân và sẽ tồn tại lâu sau khi các đường dốc hết mùa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung...