Một công thức thịt hầm khoai lang tuyệt vời - Các con tôi nhấn mạnh vào điều này mỗi kỳ nghỉ! Rất nhiều kẹo dẻo thu nhỏ, dừa và hồ đào làm cho điều này thêm một niềm vui Lễ Tạ ơn đặc biệt và ngon lành. Sử dụng khoai lang tươi hoặc đóng hộp. Chuẩn bị topping trong khi thịt hầm đang nướng.
Thành phần
4 chén khoai lang, bóc vỏ và khối
2 cốc đường trắng
4 quả trứng, đánh bại
cốc bơ thực vật, tan chảy
1 cốc sữa bay hơi
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 cốc marshmallows thu nhỏ
1 chén dừa bong tróc
1 cốc ngũ cốc nghiền nát
cốc đường nâu đóng gói
1 cốc hồ đào băm nhỏ
cốc bơ thực vật, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Chuẩn bị một món nướng 9x13 inch với bơ.
Trong một bát lớn, nghiền khoai lang. Trộn cùng với đường, trứng, 3/4 cốc bơ thực vật, sữa bay hơi, nhục đậu khấu, quế, kẹo dẻo và dừa. Múc hỗn hợp vào đĩa nướng.
Nướng 20 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi khoai lang mềm.
Trong một bát nhỏ, trộn các loại ngô nghiền, đường nâu, hồ đào và 3/4 chén bơ thực vật còn lại. Trải topping lên trên thịt hầm nướng.
Đưa lò nướng về lò 400 độ F (200 độ C) và nướng thêm 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 19g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 185mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 172mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức thịt lợn tuyệt vời. Mù tạt là một món cổ điển với thịt lợn, nhưng khi bạn thêm thêm zing của cải ngựa và cayenne, và sau đó làm mịn nó với một ít kem và bơ, tốt, nó rất ngon...
Thưởng thức phiên bản nồi tức thì hấp dẫn này của Haluski. Bữa ăn rất nhanh chóng và dễ dàng mà cả gia đình bạn sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 15...
Paleo hay không, sự kết hợp của hương vị này sẽ làm nhột vị giác của bạn! Rau đầy màu sắc và gà làm việc trong một tuần hoặc cho khách. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Những chiếc bánh hamburger mềm này là hoàn hảo cho bánh mì kẹp thịt, thịt lợn kéo hoặc bánh sandwich yêu thích của bạn. Tôi đã nhận được một ngàn yêu cầu cho những điều này! Không chỉ đây là hình...
Công thức cá nồi chiên không khí này rất ngon. Cá vụn là một trong những món chiên yêu thích của tôi, và phiên bản chiên không khí này của công thức mang lại cho tôi hương vị tuyệt vời mà không có...