Salsa ngô cháy này đã xuất hiện khi tôi muốn sử dụng một số nguyên liệu còn sót lại sau khi làm một món ăn Mexico vào đêm hôm trước. Việc nướng một vài thành phần ở phía trước và sử dụng cà chua rang lửa mang lại cho nó một hương vị khói đẹp. Công thức AS-IS sẽ mang lại một salsa ở phía bên nhẹ của nhẹ. Thay đổi mức độ gia vị bằng cách tăng hoặc giảm bột ớt thành nếm. Phục vụ với chip hoặc sử dụng trong bất kỳ công thức nào kêu gọi salsa.
Thành phần
1 chén ngô
1 cà chua lớn, cắt lát
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và giảm một nửa
6 tép tỏi, giảm một nửa
2 muỗng cà phê dầu ô liu
1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa sạch và thoát nước
1 (15 ounce) Cà chua rang lửa có thể
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê thì là
1 muỗng cà phê muối
Vôi, nước ép
Hướng
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Đặt ngô, cà chua thái lát, hạt tiêu jalapeno, tỏi và dầu ô liu trong một cái bát lớn và quăng lên áo nhẹ. Trải các thành phần dầu trên một tấm nướng.
BROIL trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi rau bắt đầu char, khoảng 5 phút. Lấy ra khỏi lò và để nguội một chút, khoảng 5 phút.
Chuyển các thành phần cháy cho một bộ xử lý thực phẩm và thêm đậu đen, cà chua rang lửa, bột ớt, thì là, muối và nước cốt chanh; Pha trộn với tính nhất quán mong muốn.
Ghi chú của Cook:
Tôi đề nghị một miếng thô thô trong bộ xử lý thực phẩm để bạn có một salsa hơi chunky.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 103 | Calo |
| 2g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 103 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 647mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 9mg | 44% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bọc dễ dàng. Tuyệt vời cho đồ ăn nhẹ. Tùy chỉnh cho đến khi nội dung trái tim của bạn. Công thức này là tha thứ. Tôi nhìn thấy mọi thứ cho đến khi đó là cách tôi muốn, vì vậy các phép đo...
Một cách tuyệt vời để sử dụng tất cả những dưa chuột bạn nhận được từ các nhà máy của bạn! Một chút zing từ jalapeo và một loạt vôi thêm một hương vị tươi cho dưa chuột trong salsa tươi mới này. ...
Nếu bạn thích đá các món ăn yêu thích của bạn - món salsa cà chua xanh này với ớt jalapeo là nước sốt hoàn hảo! Nó rất dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30...
Đây là những món khai vị, rất dễ dàng và rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 1 (1 pound) Bánh mì lúa mạch đen...
Nhúng này cho các ngôi sao là một lớp học phân lớp ngon lành hoàn hảo cho bất kỳ dịp đặc biệt nào. Nó được làm bằng feta, phô mai kem, pesto, hạt thông và cà chua khô. Nó trông thật đẹp trên bàn và...