Một cách tuyệt vời để sử dụng tất cả những dưa chuột bạn nhận được từ các nhà máy của bạn! Một chút zing từ jalapeo và một loạt vôi thêm một hương vị tươi cho dưa chuột trong salsa tươi mới này.
Thành phần
2 dưa chuột trung bình - bóc vỏ, hạt giống và xắt nhỏ
2 cà chua trung bình, băm nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeo, hạt giống và băm nhỏ
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm
2 muỗng cà phê rau mùi tươi băm
muỗng cà phê cỏ dại khô
thìa muối
1 (12 ounce) gói bánh tortilla
Hướng
Khuấy dưa chuột, cà chua, hạt tiêu xanh, hạt tiêu jalapeo, hành tây, tỏi, nước cốt chanh, rau mùi tây, rau mùi, thì là, và muối trong một bát vừa; Đậy nắp và làm lạnh trong 1 giờ. Ăn kèm với bánh tortilla.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 151 | Calo |
| 7g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 151 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 217mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 187mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Watermelon salsa tươi mát này với hạt tiêu, hành tây và giấm balsamic rất đơn giản để làm, ngọt, chỉ với một chút nhiệt. Hãy thử nó với JalapeOS nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Những viên thịt cocktail này là hoàn hảo cho một Giáng sinh, đêm giao thừa hoặc bất kỳ bữa tiệc nào mà bạn muốn gây ấn tượng. Họ là món khai vị đầu tiên đi, và mọi người đều muốn công thức. Công thức...
Món ăn nhẹ ngọt ngào và giòn này không chỉ có vị tuyệt vời mà trông thật hấp dẫn đến nỗi khi tôi phục vụ nó tại các bữa tiệc sau đó, người qua đường dừng lại và yêu cầu công thức. Thời gian chuẩn...
Dip spinach-artisô nhúng kem này được làm mà không có mayo là một công thức tuyệt vời. Bạn không nhận được độ dầu mà một số lần giảm khác có thể có. Nó có lượng gia vị hoàn hảo mà không quá áp đảo...
Bopcorn đơn giản là một món ăn nhẹ dễ dàng lành mạnh, nhưng nó có thể hơi buồn tẻ. Nếu bột cà ri không phải là thứ của bạn, hãy thử bột ớt hoặc đường quế. Một số hạt nhân sẽ vẫn chưa được trang bị. ...