Một cách tuyệt vời để sử dụng tất cả những dưa chuột bạn nhận được từ các nhà máy của bạn! Một chút zing từ jalapeo và một loạt vôi thêm một hương vị tươi cho dưa chuột trong salsa tươi mới này.
Thành phần
2 dưa chuột trung bình - bóc vỏ, hạt giống và xắt nhỏ
2 cà chua trung bình, băm nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeo, hạt giống và băm nhỏ
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm
2 muỗng cà phê rau mùi tươi băm
muỗng cà phê cỏ dại khô
thìa muối
1 (12 ounce) gói bánh tortilla
Hướng
Khuấy dưa chuột, cà chua, hạt tiêu xanh, hạt tiêu jalapeo, hành tây, tỏi, nước cốt chanh, rau mùi tây, rau mùi, thì là, và muối trong một bát vừa; Đậy nắp và làm lạnh trong 1 giờ. Ăn kèm với bánh tortilla.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 151 | Calo |
| 7g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 151 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 217mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 187mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món nhúng kem phù hợp với chip tortilla ấm. Nếu bạn thích thực phẩm cay, chỉ cần thêm một ít nước sốt nóng đóng chai vào nhúng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Các loại hạt hỗn hợp đơn giản được đá lên một bậc bằng cách thêm hương vị cay và cay của gia vị Tajin. Họ là một bữa tiệc hoàn hảo và phù hợp với một loại bia lạnh ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Tôi hy vọng phiên bản Walnut và Parsley này đóng vai trò như một lời nhắc nhở rằng 'Pesto' không phải là một công thức, mà là một kỹ thuật. Quả óc chó bơ làm dịu ngọn lửa của tỏi nghiền và...
Tôi đã làm việc trên các chi tiết nhỏ của công thức trộn đồ ăn nhẹ cay đơn giản này trong nhiều năm và nhiều năm. Bạn bè của tôi yêu cầu tôi mang theo một đợt mỗi khi tôi đến. Thời gian chuẩn bị: 15...
Vì vậy, đơn giản để làm và chó yêu chúng! Đối xử với người bạn lông của bạn với một vài người. Lưu trữ trong tủ lạnh trong 1 tuần hoặc đóng băng. Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 30...