Món ăn nhẹ ngọt ngào và giòn này không chỉ có vị tuyệt vời mà trông thật hấp dẫn đến nỗi khi tôi phục vụ nó tại các bữa tiệc sau đó, người qua đường dừng lại và yêu cầu công thức.
Thành phần
giấy sáp
2 cốc ngô và ngũ cốc gạo giòn (như giòn)
2 chén ngũ cốc mật ong Graham (như Golden Grahams)
2 cốc ngũ cốc bánh mì bơ đậu phộng (chẳng hạn như puffs của Reese)
2 cốc popcorn, hoặc nhiều hơn để nếm thử (tùy chọn)
8 ounce các miếng sô cô la sữa phủ kẹo (như MM's)
1 chén đậu phộng muối
cốc bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 chén đường nâu
Cup xi -rô ngô
cốc bơ đậu phộng
Hướng
Đặt một tấm nướng lớn bằng giấy sáp.
Kết hợp ngô giòn và ngũ cốc gạo, ngũ cốc mật ong Graham, ngũ cốc bánh mì bơ đậu phộng, bỏng ngô, miếng sô cô la và đậu phộng trong một bát lớn.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; Đánh trong bột cho đến khi mịn, 2 đến 3 phút. Thêm đường nâu và xi -rô ngô; Đun sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi đường tan, khoảng 1 phút. Khuấy bơ đậu phộng vào hỗn hợp đường cho đến khi kem, khoảng 3 phút; Đổ hỗn hợp ngũ cốc và nhẹ nhàng ném cho đến khi phủ.
Trải hỗn hợp ngũ cốc lên trên tấm nướng đã chuẩn bị và để nguội, khoảng 30 phút. Sau khi được làm mát, phá vỡ hỗn hợp thành các khối và lưu trữ trong một thùng chứa kín.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 15g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 228mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 157mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nhỏ này là một món khai vị tuyệt vời hoặc món khai vị. Lý tưởng cho một bữa ăn lãng mạn cho hai người! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Chipotle Corn Salsa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (15,25 ounce) lon toàn bộ hạt nhân, ráo nước và rửa sạch Cup băm nhỏ hành tây...
Đây là một sự kết hợp tuyệt vời mà cả trẻ em và người lớn sẽ thích! Bơ đậu phộng và thạch gặp pizza cho một bữa trưa tuyệt vời hoặc pizza tiệc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Thời...
Các chảo gang nhỏ hoặc không dính giúp bạn dễ dàng phục vụ racette cho một nhóm. Đối với bữa tiệc này, chúng tôi đã làm ấm các phần phô mai cá nhân trong các chảo gang 3 1/2 inch. Buộc một chiếc khăn...
Guacamole thời gian tiệc này là cay, nhanh chóng và tương đối khỏe mạnh. Làm lạnh guacamole với bọc nhựa trên bề mặt nhúng để kéo dài thời hạn sử dụng. Ăn kèm với chip tortilla hoặc phần đệm nhúng...