Enchiladas nhanh chóng và dễ dàng!
Thành phần
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
2 muỗng cà phê gia vị theo phong cách creole
1 (12 ounce) gói bánh ngô
1 (8 ounce) gói phô mai cheddar, băm nhỏ, chia
1 hành tây, thái hạt lựu
1 (6 ounce) có thể cắt ô liu chín
1 (6 ounce) có thể cắt nấm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát vừa kết hợp nước sốt cà chua, bột cà chua và gia vị theo kiểu creole.
Bánh tortillas ấm trong lò vi sóng, hoặc trong lò; Nhúng chúng vào hỗn hợp nước sốt cà chua và đặt chúng trong đĩa thịt hầm 9x13 inch. Đổ đầy từng bánh tortilla với phô mai, hành tây, ô liu và nấm; cuộn. Lặp lại cho đến khi món ăn đầy. Rắc một lượng nhỏ phô mai lên trên.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 15g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 1177mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 313mg | 24% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 632mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Vâng, món ăn này được làm bằng thư rác. Tôi sử dụng spam natri thấp. Món ăn này nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Bạn cũng có thể kết thúc taco với kem chua, guacamole hoặc salsa. Thời gian chuẩn...
Những ức gà ngon ngọt này với hương vị nước sốt phong phú và dày như chúng mất một thời gian dài nấu ăn, nhưng công thức này thực sự rất nhanh và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30...
Gà một chảo nhanh và tốt - rất hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng canh dầu ô liu, chia 4 Nội...
Chiếc bánh của người chăn cừu này với mash súp lơ là một phiên bản ít carb, lành mạnh hơn của một món ăn thời tiết lạnh tuyệt vời. Thưởng thức bữa ăn thỏa mãn này với một chút tội lỗi. Thời gian...
Bữa tối chảo Ý này đã sẵn sàng trong 30 phút, và chỉ có một nồi để làm sạch! Kết hợp xúc xích Ý với ớt, hành tây, cà chua thái hạt lựu, nước ép rau và gạo cho một bữa ăn ngon hơn bất cứ thứ gì bạn...