Nướng một miếng bít tết T-Bone với gia vị tự làm dễ dàng này để làm cho nó trở nên tuyệt vời. Hỗn hợp gia vị này là tốt nhất, vì nó không áp đảo hương vị bít tết. Tôi không thể ăn bít tết nữa vì tôi luôn so sánh nó với gia vị này.
Thành phần
4 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
2 muỗng cà phê paprika
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê bột tỏi, hoặc nếm thử
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc để nếm
Teaspoon Ground Coriander, hoặc để nếm thử
Teaspoon Ground Talleric, hoặc để nếm thử
4 (16 ounce) bít tết xương T, ở nhiệt độ phòng
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ.
Khuấy muối, ớt bột, hạt tiêu đen, bột hành tây, bột tỏi, hạt tiêu cayenne, rau mùi và nghệ trong một bát nhỏ. Xoa trên bít tết trên tất cả các mặt.
Nấu bít tết trên vỉ nướng đã được làm nóng trước đến mức độ mềm mong muốn, 3 đến 3 1/2 phút mỗi bên cho trung bình hiếm. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của mỗi bít tết nên đọc 130 độ F (54 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 929 | Calo |
| 44g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 123g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 929 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 259mg | 86% |
| Natri 2667mg | 116% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 123g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 17mg | 97% |
| Kali 1547mg | 33% |
Bạn cũng có thể thích
Gạo kết hợp với một hỗn hợp rau và gia vị. Một món ăn tuyệt vời với thịt gà và thịt lợn. Thức ăn thừa là tuyệt vời cho bữa trưa vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Một sự thay đổi phong phú không thể tin được trên khoai tây au gratin, món thịt hầm này phát triển một lớp vỏ caramen, phô mai, nướng tỏi khi nó nướng. Tuy nhiên, món ăn này không tiết kiệm tốt (thức...
Gia đình tôi làm công thức này mọi lúc. Nó rất ngon. Tôi khuyên bạn nên thử nó với thịt lợn Kielbasa trước vì đó là cách chúng tôi luôn làm nó. Bây giờ tôi thích sử dụng Thổ Nhĩ Kỳ Kielbasa vì nó...
Gà và bím thịt ngon dễ làm này có hương vị và cực kỳ linh hoạt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 chén rau mùi tươi...
Thơm ngon! Công thức này bắt nguồn từ Cornwall, Anh. Phục vụ: 9 Năng suất: 9 cuộn Thành phần 1 muỗng cà phê men khô hoạt động 1 cốc sữa ấm 1 muỗng canh đường trắng 3 cốc bột mì không có mục đích...