Đây là một món ăn nhanh, thịnh soạn mà gia đình chắc chắn sẽ yêu thích!
Thành phần
2 pound thịt bò xay
2 (15 ounce) lon khoai tây mới
1 chén hành tây xắt nhỏ
4 cốc sữa
Thực phẩm phô mai chế biến 1 pound (như Velveeta), cắt thành các khối
pound phô mai cheddar sắc nét, cắt thành các khối
hạt tiêu đen cho nếm
Khoai tây nghiền (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng một nồi lớn hoặc lò nướng Hà Lan trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Thêm khoai tây thái hạt lựu và hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm, 5 đến 10 phút.
Trộn sữa, thực phẩm phô mai chế biến và phô mai cheddar vào hỗn hợp thịt bò; đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, khuấy thường xuyên, cho đến khi nóng qua và phô mai tan chảy, 15 đến 20 phút; Nêm hạt tiêu. Thêm khoai tây nghiền cho chowder dày hơn; Nấu cho đến khi nóng qua và đặc lại, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 540 | Calo |
| 35g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 540 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 19g | 93% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 912mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 9mg | 46% |
| Canxi 553mg | 43% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 774mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng tôi có thể làm một miếng thịt ẩm mà không cần vụn bánh mì cho đến khi tôi thực hiện công thức này! Tôi chắc chắn không bỏ lỡ bánh mì nữa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Một món gà tỏi kem với một tuscan twist. Đủ nước sốt để phục vụ trên mì; Cắt nước sốt làm đôi chỉ cho món gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức pizza pepperoni này tạo ra một tác phẩm cổ điển nhanh chóng và dễ dàng! Lớp vỏ pizza tự làm ngon và sốt cà chua chưa bao giờ dễ dàng hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Mignon Filet ngon được nhồi với cua mọng nước, được bọc trong thịt xông khói và đứng đầu với nước sốt whisky-peppercorn. Tốn thời gian, nhưng cũng tốt, nếu không tốt hơn bất kỳ công thức nhà hàng cao...
Để làm cho bữa ăn tối của bạn đi nhanh hơn, chuẩn bị các gói gà và rau này vào đầu ngày và làm lạnh cho đến khi đến lúc bật trong lò. Thời gian nấu này sẽ mang lại món gà và rau được thực hiện độc...