Món súp phô mai này được làm bằng thịt bò nạc và rau trong nước dùng kem rất phong phú, ngon và làm đầy. Tôi sử dụng phô mai cheddar sắc nét vì tôi thích hương vị nhưng bất kỳ cheddar nào cũng tốt.
Thành phần
4 muỗng bơ, chia
pound thịt bò nạc
chén hành tây xắt nhỏ
cốc cà rốt vụn
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
4 cốc khoai tây khối
3 cốc nước dùng gà
cốc bột mì đa dụng
1 cốc sữa
2 cốc pho mát Cheddar khối
cốc kem chua
Hướng
-
Làm tan chảy 1 muỗng bơ trong một chậu lớn trên lửa vừa; Thêm thịt bò xay, hành tây, cà rốt, và cần tây. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong húng quế và rau mùi tây. Thêm khoai tây và nước dùng và đun sôi; Giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, 10 đến 12 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy 3 muỗng bơ còn lại trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Thêm bột và đánh cho đến khi mịn, khoảng 1 phút. Dần dần đánh trong sữa; Đun nhỏ lửa và khuấy cho đến khi nước sốt dày và mịn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nước sốt khuấy vào súp, khuấy liên tục. Đun sôi; Giảm nhiệt xuống thấp và khuấy phô mai cho đến khi tan chảy. Thêm kem chua; Khuấy cho đến khi chỉ nóng qua.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 400 | Calo |
| 23g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 400 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 685mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 337mg | 26% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 801mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng đậu yêu thích của bạn nếu bạn không thích những thứ này. Đậu ngon mà không có đường. Tôi yêu hương vị bốc lửa của Tabasco, nhưng bạn có thể muốn lùi lại thành phần đó để loại bỏ một số vết...
Đây có thể không phải là những loại đậu xanh miền Nam nghĩ về hầu hết, nhưng khi tôi sống ở Florida, đây là một món ăn chính trong bữa tối miền Nam. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Squash spaghetti rang thay vì mì mì spaghetti! Đầu với nước sốt yêu thích của sự lựa chọn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10...
Công thức súp thịt bò xay này chứa đầy rau cho một bữa ăn thỏa mãn, rất dễ dàng và ngon miệng để phục vụ bất kỳ thời gian nào trong năm. Ăn với bánh quy muối và khối phô mai sắc nét. Thời gian chuẩn...
Đừng vứt bỏ xương giăm bông - làm công thức súp đậu ham này! Lên kế hoạch trước một chút và sử dụng xương giăm bông để làm món súp không chứa gluten này. Chỉ với một vài thành phần cơ bản, bạn có thể...