Một món ăn hải sản mới với nước sốt kem phong phú. Nó được phục vụ tuyệt vời trên gạo hoặc mì.
Thành phần
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
thìa muối
1 cốc sữa
cốc sherry khô, hoặc để nếm
3 muỗng canh sốt cà chua
1 Pinch Paprika
1 Dash Worrouershire sốt
2 (6 ounce) lon tôm nhỏ, thoát nước
Hướng
Kết hợp bơ, bột mì và muối trong nồi. Nấu trong 2 phút. Từ từ đổ sữa và đun sôi hỗn hợp.
Khuấy sherry vào hỗn hợp. Nêm sốt cà chua, paprika và nước sốt Worrouershire.
Khuấy trong tôm và nhiệt kỹ. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 303 | Calo |
| 15g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 303 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 183mg | 61% |
| Natri 768mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 165mg | 13% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 384mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những món ngon hoàn toàn. Một chút ngọt ngào, hơi cay, và rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 16 phút Phục vụ: 6 Thành phần...
Thổ Nhĩ Kỳ Delight là một cách ngon miệng để sử dụng thức ăn thừa Lễ Tạ ơn yêu thích của mọi người trong một món ăn. Thổ Nhĩ Kỳ, nước thịt, khoai tây và nhồi tạo thành một bộ tứ kỳ nghỉ tuyệt vời...
Công thức này kết hợp với nhau rất dễ dàng với chuẩn bị tối thiểu. Ức gà nướng với thịt xông khói, bột tỏi và hương thảo được nấu chín hoàn hảo. Những gì có thể tốt hơn? Tôi luôn nghĩ rằng các công...
Một trong những nhà phân phối thực phẩm địa phương của chúng tôi đã thúc đẩy việc bán những miếng thịt trở nên phổ biến này. Sau khi lục lọi các công thức nấu ăn trực tuyến, và thử nghiệm với riêng...
Những loại rau khoai tây Tempura này được làm rất ít hoặc không có dầu. Đơn giản chỉ cần ngon như-là với bất kỳ nước chấm. Sử dụng 2 đến 3 cốc bất kỳ miếng rau nào hoặc theo mùa mà bạn thích! Thời...