Đây là một món súp thực sự ngon và thịnh soạn, cộng với những đứa trẻ thích nó, và chúng cũng đang nhận được rau của chúng. Nếu bạn muốn có một sự tinh tế của Mexico, hãy thêm súp phô mai nacho từ một lon thay vì súp phô mai cheddar. Trang trí với hẹ tươi băm nhỏ.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
cốc cà rốt vụn
Cúp cần tây xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
3 cốc nước dùng gà
2 chén gạo trắng nấu chín
1 (15 ounce) có thể hỗn hợp rau
1 pound thực phẩm phô mai chế biến (ví dụ: Velveeta), hình khối
1 (11 ounce) có thể làm kem súp phô mai cheddar
2 cốc sữa
8 ounce kem chua
Hướng
Đặt thịt bò xay trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Cà rốt nhỏ lửa, cần tây, hành tây và nước dùng trong khoảng 10 phút hoặc cho đến khi mềm.
Thêm gạo, rau hỗn hợp, thịt bò, velveeta, súp phô mai, và sữa, và nấu cho đến khi phô mai tan chảy. Đừng sôi. Thêm kem chua và hẹ ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 686 | Calo |
| 39g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 686 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 21g | 105% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 2256mg | 98% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 696mg | 54% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 1021mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi là một người khác khi nói đến nhiệt, nhưng điều này sẽ có một chút nhiệt mà không bị áp đảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Nước cốt chanh tươi và mù tạt thêm một con rối đẹp cho cá hồi nướng ẩm và bong tróc này. Tôi đã nghĩ ra món ướp này sau khi nếm một thứ gì đó tương tự tại nhà của một người bạn và bây giờ là một...
Okra đông lạnh này là một công thức thực sự dễ dàng. Là một nhân viên toàn thời gian và là một bà mẹ của một đứa trẻ mới biết đi, tôi luôn tìm kiếm các công thức nấu ăn dễ dàng và lành mạnh. Cái này...
Pizza khoai tây giống như những người được phục vụ tại một trong những nhà hàng yêu thích của tôi vài năm trước. Khoai tây nghiền và phô mai được làm bằng hành lá và bit thịt xông khói, sau đó trải...
Nước sốt độc đáo để bổ sung cho các món ăn Merguez, đặc biệt là kabobs kiểu Hy Lạp truyền thống. Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như tôi. Không phải là một người hâm mộ cừu? Sau đó, hãy thử nước sốt...