Đây là một món thịt hầm ăn sáng dễ dàng nhưng tốt. Phô mai và thịt xông khói cho nó một hương vị đáng yêu.
Thành phần
Nấu ăn
4 lát bánh mì, lớp vỏ được loại bỏ
1 cốc sữa tách rời
1 cốc thay thế trứng (như máy đánh trứng)
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
6 lát thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
1 cốc phô mai cheddar
Hướng
Xịt một đĩa nướng vuông 9 inch bằng bình xịt nấu ăn. Đặt lát bánh mì vào một lớp duy nhất ở dưới cùng của món nướng đã chuẩn bị.
Đánh sữa, thay thế trứng và hẹ trong một cái bát; Đổ các lát bánh mì vào món nướng đã chuẩn bị. Rắc thịt xông khói vỡ vụn lên trên. Che đĩa bằng bọc nhựa và làm lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Hủy bỏ và loại bỏ bọc nhựa từ đĩa nướng; Để món ăn đến nhiệt độ phòng, khoảng 30 phút.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Nướng thịt hầm trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút. Rắc phô mai lên trên và tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy và thịt hầm được đặt, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 177 | Calo |
| 8g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 177 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 330mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 260mg | 20% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Các lớp ngoài bơ giòn và một nội thất mềm mại, tinh tế làm cho những chiếc bánh sừng bò ngon lành này tan chảy trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 2 giờ 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Đây là một cuộc hôn nhân của hai công thức nấu ăn nấu ăn chậm, mà tôi đã biến thành bột yến mạch ngon miệng này. Hãy thoải mái làm theo cách của riêng bạn - tôi đã làm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bột yến mạch kem này là hoàn hảo cho những buổi sáng mùa đông ấm cúng với một tách cà phê ngon. Hoặc phục vụ nó cho con bạn với một ít sô cô la nóng. Không quá ngọt, không quá nhạt nhẽo, và nó có...
Bánh mì rất tốt cho sức khỏe-Kids thậm chí thích nó. Phục vụ: 36 Năng suất: 4 ổ bánh nhỏ Thành phần 3 quả trứng, đánh bại cốc dầu thực vật Cốc sữa 2 cốc rây bột mì đa dụng 1 chén đường trắng 1 muỗng...
Những chiếc bánh ăn chay này là nhẹ, mịn và ngon. Tôi đã làm chúng trong nhiều năm, và tất cả mọi người cố gắng họ muốn công thức. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...