Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng một số giăm bông Phục sinh vào buổi sáng sau đó. Đó là một món tráng miệng dễ làm mà không có tất cả những phiền phức. Trẻ em và người lớn đều thích nó.
Thành phần
6 quả trứng
1 muỗng sữa
1 cốc giăm bông hun khói khối
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng trước một cái chảo trên lửa vừa. Kết hợp trứng và sữa trong một bát lớn; đánh bại tốt.
Thêm giăm bông vào chảo được làm nóng trước và ấm cho đến khi ngon ngọt. Thêm trứng và khuấy thường xuyên cho đến khi chúng bắt đầu đặt. Trong khi trứng vẫn còn mềm, thêm phô mai. Nấu cho đến khi trứng chắc và phô mai tan chảy. Nêm muối và hạt tiêu để nếm và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 324 | Calo |
| 24g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 324 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 331mg | 110% |
| Natri 912mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 201mg | 15% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 290mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Không cần thêm chất làm ngọt! Đường tự nhiên từ trái cây và gợi ý mật ong từ hạnh nhân là một sự cân bằng hoàn hảo cho hương vị hơi sắc nét của cải xoăn. Một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày! Thời...
Những chiếc bánh khoai tây Đức này là một sự thay đổi tốt đẹp từ bánh kếp thông thường. Họ làm một bữa ăn tối tuyệt vời khi ăn kèm với xúc xích bratwurst. Tôi phết của tôi với nước sốt nam việt quất...
Trong công thức yến mạch qua đêm này, sữa hạnh nhân và yến mạch làm nên một loại bột yến mạch không nấu ăn tuyệt vời. Thay đổi nó với hương vị sữa hạnh nhân và toppings khác nhau. Thời gian chuẩn...
Một thay đổi tuyệt vời cho bữa sáng. Rắc quế lên bánh quế, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 7 muỗng bơ...
Đây là một bữa sáng tuyệt vời, cay, nhanh chóng và dễ dàng. Ăn kèm với bánh mì nướng và khoai tây băm cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Thêm phô mai nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5...