Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng một số giăm bông Phục sinh vào buổi sáng sau đó. Đó là một món tráng miệng dễ làm mà không có tất cả những phiền phức. Trẻ em và người lớn đều thích nó.
Thành phần
6 quả trứng
1 muỗng sữa
1 cốc giăm bông hun khói khối
cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng trước một cái chảo trên lửa vừa. Kết hợp trứng và sữa trong một bát lớn; đánh bại tốt.
Thêm giăm bông vào chảo được làm nóng trước và ấm cho đến khi ngon ngọt. Thêm trứng và khuấy thường xuyên cho đến khi chúng bắt đầu đặt. Trong khi trứng vẫn còn mềm, thêm phô mai. Nấu cho đến khi trứng chắc và phô mai tan chảy. Nêm muối và hạt tiêu để nếm và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 324 | Calo |
| 24g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 324 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 331mg | 110% |
| Natri 912mg | 40% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 201mg | 15% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 290mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu món trứng tráng! Vì vậy, dễ dàng và bổ dưỡng, với protein và một số ít rau. Điều này giữ cho nó đơn giản nhưng vẫn ngon với nấm và hành tây thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Xúc xích bữa sáng gà tây tự làm rất dễ làm. Bạn cũng có thể sử dụng công thức này cho thịt gà và thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Thành...
Bánh nướng ấm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh nướng Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng cốc bột mì nguyên chất cốc đường...
Nếu bạn thích khoai lang, bạn sẽ thích sự thay đổi này trên ol 'yam mà bạn có thể ăn cho bữa sáng hoặc bất kỳ thời điểm nào khác trong ngày! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Bánh kếp mềm và ngon có bơ đậu phộng, chuối và sô cô la chip! Lấy cảm hứng từ văn hóa dân gian xung quanh Elvis và bơ đậu phộng chiên và bánh sandwich chuối. Phục vụ với bơ và xi -rô cây phong và cố...