Bánh kếp mềm và ngon có bơ đậu phộng, chuối và sô cô la chip! Lấy cảm hứng từ văn hóa dân gian xung quanh Elvis và bơ đậu phộng chiên và bánh sandwich chuối. Phục vụ với bơ và xi -rô cây phong và cố gắng không nghĩ về trọng lượng mà bạn sắp đạt được! Thưởng thức!!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
2 muỗng canh đường nâu
1 cốc sữa
1 quả trứng, đánh bại
3 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc bơ đậu phộng
cốc sô cô la chip
1 quả chuối chín, thái hạt lựu
Hướng
Đánh bột, bột nở, muối và đường nâu trong bát. Đánh trứng và sữa với nhau và khuấy bơ đậu phộng cho đến khi mịn trong bát thứ hai. Đánh hỗn hợp sữa vào các thành phần khô cho đến khi được làm ẩm, sau đó đánh trong bơ tan chảy và chiết xuất vani. Nhẹ nhàng gấp sô cô la chip và chuối thái hạt lựu vào bột.
Đặt một cái chảo không dính lớn trên lửa vừa và đổ 1/4 chén bột mỗi chiếc bánh vào giữa chảo. Để bánh kếp nấu cho đến khi đáy có màu nâu vàng và có nhiều lỗ kim nhỏ ở trên cùng của bánh kếp trước khi lật, khoảng 2 phút. Nấu mặt khác cho đến khi vàng nâu và giữa bánh kếp được đặt, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 484 | Calo |
| 23g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 484 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 737mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 279mg | 21% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 458mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một bánh mì ẩm với các loại gia vị khác nhau so với công thức bánh mì zucchini tiêu chuẩn. Đây là cái tốt nhất tôi đã thử, nhờ có mẹ đẻ của tôi. Tôi thích đóng băng zucchini vụn, và làm điều này vào...
Đây là một công thức gia đình cũ cho bánh mì chuối không có trứng được trẻ em yêu cầu thường xuyên. Nó phong phú và ngon miệng, và nó rất đơn giản để làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1...
Một công thức tuyệt vời cho mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Bánh rán: 1...
Curd rất đơn giản nhưng có vẻ như nó mất mãi mãi để thực hiện. Tôi thích sử dụng điều này như một bổ sung vào sữa chua tự làm. Tôi tìm thấy bằng cách loại bỏ quả trứng (ôi kinh dị!), Cây sữa đông vẫn...
Kem cà phê tự chế 5 thành phần, ít calo, không đường này rất dễ dàng và đơn giản để làm. Và nó cũng ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 2 tách Thành phần 1...