Bánh kếp mềm và ngon có bơ đậu phộng, chuối và sô cô la chip! Lấy cảm hứng từ văn hóa dân gian xung quanh Elvis và bơ đậu phộng chiên và bánh sandwich chuối. Phục vụ với bơ và xi -rô cây phong và cố gắng không nghĩ về trọng lượng mà bạn sắp đạt được! Thưởng thức!!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bột nở
thìa muối
2 muỗng canh đường nâu
1 cốc sữa
1 quả trứng, đánh bại
3 muỗng bơ, tan chảy
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc bơ đậu phộng
cốc sô cô la chip
1 quả chuối chín, thái hạt lựu
Hướng
Đánh bột, bột nở, muối và đường nâu trong bát. Đánh trứng và sữa với nhau và khuấy bơ đậu phộng cho đến khi mịn trong bát thứ hai. Đánh hỗn hợp sữa vào các thành phần khô cho đến khi được làm ẩm, sau đó đánh trong bơ tan chảy và chiết xuất vani. Nhẹ nhàng gấp sô cô la chip và chuối thái hạt lựu vào bột.
Đặt một cái chảo không dính lớn trên lửa vừa và đổ 1/4 chén bột mỗi chiếc bánh vào giữa chảo. Để bánh kếp nấu cho đến khi đáy có màu nâu vàng và có nhiều lỗ kim nhỏ ở trên cùng của bánh kếp trước khi lật, khoảng 2 phút. Nấu mặt khác cho đến khi vàng nâu và giữa bánh kếp được đặt, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 484 | Calo |
| 23g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 484 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 737mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 279mg | 21% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 458mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Trứng phô mai cho bữa sáng là một sự thay đổi tốt đẹp từ những quả trứng được xáo trộn thông thường. Công thức trứng này đi ra kem và mềm. Hoàn hảo với một lát thịt xông khói cà chua và gà tây cho...
Những chiếc bánh nướng vi-lim này rất dễ làm. Ăn chúng mới ra khỏi lò và chúng sẽ tốt hơn bất kỳ bạn đã có ở quán cà phê! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...
Các lớp ngoài bơ giòn và một nội thất mềm mại, tinh tế làm cho những chiếc bánh sừng bò ngon lành này tan chảy trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 2 giờ 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...
Con gái tôi và tôi đã nghĩ ra công thức granola này và nó hoàn toàn tuyệt vời. Một số đứa con của tôi, những người thường không quan tâm đến granola, yêu thích nó. Tôi đã thử nhiều công thức nấu ăn...
Tôi đã làm những chiếc bánh ngọt này cho ngày Valentine đầu tiên của chúng tôi. Họ là một điều trị đặc biệt tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...