Kem cà phê tự chế 5 thành phần, ít calo, không đường này rất dễ dàng và đơn giản để làm. Và nó cũng ngon!
Thành phần
1 (13,5 ounce) có thể thắp sáng sữa dừa
Đồ uống nước cốt dừa không đường (như lụa)
Cup erythritol bánh kẹo của chất làm ngọt (như swerve)
2 muỗng canh xi-rô có hương vị dừa không đường (như Torani)
1 muỗng cà phê chiết xuất dừa
Hướng
Kết hợp nước cốt dừa, nước giải khát nước cốt dừa, chất làm ngọt, xi -rô dừa và chiết xuất dừa trong một cái bình lớn có nắp. Lắc để kết hợp các thành phần.
Ghi chú của Cook:
Đối với một phiên bản ngọt ngào hơn, hãy thêm chất làm ngọt của erythritol, 1 muỗng canh mỗi lần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 13 | Calo |
| 1g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 32 | |
| Calo 13 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Protein 0g | |
| Kali 0mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng trong ly không bao giờ nếm thử như vậy! Giữ một vài quả chuối đông lạnh trên tay cho một ly sinh tố nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...
Pizza ăn sáng đơn giản này rất dễ làm và chắc chắn để thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Xúc xích Ý 12...
Sinh tố cải xoăn và rau bina đa năng này là một cách ngon miệng để thêm nhiều rau vào chế độ ăn uống của bạn! Hạt chia là tùy chọn nhưng sẽ cho bạn thêm protein và năng lượng. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức này rất ngon và dễ làm. Tôi đến từ một thị trấn thực sự Thụy Điển - Rockford, Illinois - nơi bánh kếp Thụy Điển được yêu thích cho bữa sáng vào sáng Chủ nhật. Bố tôi thường làm những thứ...
Đây là một yêu thích của gia đình mà bố tôi đã dạy tôi từ lâu. Nó rất làm đầy và nếu công ty đến bất ngờ cho bữa sáng, chỉ cần thêm bột mì và sữa. Công thức này hoạt động tốt nhất với một cái chảo...