Một món súp lơ ngon, nướng nguyên chất với phô mai.
Thành phần
1 đầu súp lơ
Bánh bơ, cắt thành từng miếng
1 muỗng cà phê mayonnaise
1 muỗng cà phê mù tạt chuẩn bị
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Hơi toàn bộ đầu của súp lơ trong 30 phút. Để ráo nước và đặt trên một tấm bánh.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát trộn, kết hợp mayonnaise và mù tạt; Trải hỗn hợp lên súp lơ và chấm với miếng bơ. Rắc hào phóng với phô mai Parmesan.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước không được bảo vệ, trong khoảng 30 phút hoặc cho đến khi phô mai có màu nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 13g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 246mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 71mg | 355% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 287mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức pizza nướng này sử dụng bột pizza được làm từ đầu với phô mai mozzarella, nước sốt và sự lựa chọn của bạn về toppings mặn. Nướng đến sự hoàn hảo cho một món ăn ngoài trời vui vẻ. Thời gian...
Mì trứng là một sự thay thế tốt cho mì ống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 27 phút Tổng thời gian: 42 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bát Thành phần 1 (8 ounce) Gói Penne mì ống 3 cốc bông cải...
Một món salad đáng yêu với những lát zucchini mỏng, hành tây đỏ, bạc hà tươi và húng quế. Sử dụng một chất biến dạng xoắn ốc hoặc vỏ khoai tây để cắt zucchini càng mỏng càng tốt. Tôi thích làm mờ...
Những món bánh mì nướng này là một món ăn yêu thích tại thổ dân Pow Wows suốt mùa hè dài. Để ăn dễ dàng hơn, đặc biệt là tại các buổi dã ngoại, cắt bánh mì nướng thành các miếng có kích thước bằng...
Một niềm vui của đám đông chắc chắn, công thức này sử dụng khoai tây chiên bánh phô mai nacho, cà chua với ớt ớt xanh và kem súp nấm. Và đối với người ăn tinh xảo, bạn có thể sử dụng kem của Súp cần...